陈光1950年1月赴任广东军区副司令员兼广州警备区司令员时留影。       在共和国璀璨的开国将帅中，林彪、聂荣臻、罗荣桓、徐海东、黄克诚、杨勇、杨得志、梁兴初……3名元帅、2名大将、400多名将军曾经来自同一个传奇之师——八路军第一一五师。 　　第一一五师的前身为井冈山时期的红一军团。抗战八年，一

 桓 綏萬邦、婁豐年。 天命匪解。 桓桓武王、保有厥士。 于以四方、克定厥家。 於昭于天。 皇以閒之。

 酌 於鑠王師、遵養時晦。 時純熙矣、是用大介。 我龍受之、蹻蹻王之造。 載用有嗣、實維爾公允師。

絲衣 絲衣其紑、載弁俅俅。 自堂徂基、自羊徂牛。 鼐鼎及鼒、兕觥其觩。 旨酒思柔。 不吳不敖、胡考之休。

“练武不练功，到头一场空” 要想比赛打出好成绩，基本功的增长才是真实实力的体现。

   打球一定要好好累考，并不是一定要获胜，而是一定要通过思考获得进步！

   昨天由于换上NEO天极3，打球感觉很舒服，于是就尽情的打，连续打了四五个对手，居然没有感觉到累，今天早上起床感觉恢复的也挺好啊。看来兴致也会消除疲劳啊！

    昨天胶皮该换了，整了块NEO天极3，试打后感觉挺不错啊，速度和力量明显与老版的天极3不同。第一板容易上手，失误率较低，中远台的相持明显比老版的要好很多（可能是没有使用有机胶水的原因吧）。只是感觉旋转稍差了些，也许是吃球厚薄的因素，回头调整一下。好好试打！

十个“一分钟”长寿不是梦；45-65岁养生20诀；闭目养生13式 十个“一分钟”长寿不是梦    1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。      2.手指摩头一