昨天和小牛打球，本想五局三胜，他要求七局四胜。本着练球为目的，尽量让他打出他的特点，和他中远台力拼。第一局11：9险胜，第二局12：10胜，第三局11：8胜，第四局再次12：10胜。力拼中远台的结果是每局只能胜两分。虽是四比零，但基本每局都是极限比分胜出，看来小牛的功力增长不少！

    昨天和反手弹打球，先3：1胜，再1：3负，总比分四比四。追加一局，15：17负。总比分成了四比五！总体感觉还是技术有点粗糙，还要认真细化一下！

 10.20，2013阿迪达斯乒乓球王巡回赛之秋季团体赛， 杨村长 复出，各位大力支持一下，尤其是那个U-1600组团体项目，有 京城轮椅乒乓球联队 参加，热爱乒乓的你去感受与支持一下他们，和他们交流会给您留下特别的回忆！ 乒爽无限的朋友们，组起！  

糊涂膏 “糊涂膏”这个名 字 ，对 年轻些的球友 来说， 有些费解， 叫什么名字不好，偏得叫“糊涂 膏 ”？其实 说白了， 就是 把 山里红煮成 粥状 ， 那可是我小时常吃的美食。 过去 的小贩制作糊涂膏比较粗糙，连核一齐煮，也不放糖。往瓷缸里一装，有小孩来买， 舀 上一勺，孩子们吃起来酸

文王有聲、遹駿有聲。 遹求厥寧、遹觀厥成。 文王烝哉。 文王受命、有此武功。 既伐于崇、作邑于豐。 文王烝哉。 築城伊淢、作豐伊匹。 匪棘其欲、遹追來孝。 王后烝哉。 王公伊濯、為豐之垣。 四方攸同、王后維翰。 王后烝哉。 豐水東注、維禹之績。 四方攸同、皇王維辟。 皇王烝哉。

下武維周、世有哲王。 三后在天、王配于京。 王配于京、世德作求。 永言配命、成王之孚。 成王之孚、下土之式。 永言考思、考思維則。 媚茲一人、應侯順德。 永言考思、昭哉嗣服。 昭茲來許、繩其祖武。 於萬斯年、受天之祜。 受天之祜、四方來賀。 於萬斯年、不遐有佐。

經始靈臺、經之營之。 庶民攻之、不日成之。 經始勿亟、庶民子來。 王在靈囿、麀鹿攸伏、麀鹿濯濯、白鳥翯翯。 王在靈沼、於牣魚躍。 虡業維樅、賁鼓維鏞。 於論鼓鐘、於樂辟廱。 於論鼓鐘、於樂辟廱。 鼉鼓逢逢、朦瞍奏公。