2006 年我去王府井利生打球认识了小马，他与我同岁都是 60 年生人，身高 1 米 7 ，体态结实，为人厚道，就是性格较闷，不大爱讲话。闲聊中得知他与我同在新闻大厦工作越感亲切许多。 08 年底利生球馆关张了，我去了其它球馆继续打球，小马由于居住地离球馆较远就不再打球了。 去年小马说

找荒友   周末 ，同事告诉我：这几天有一位女士天天打电话给你，说是你过去的“荒友”（北大荒下乡时的战友），她从上海来京，很想见到你。我看了对方留下的名字和电话号码，很陌生，一时真想不起来她是谁。 晚上打电话 给她 ，的确是一个很陌生的声音：“ 40 年前，你是不是在伏尔基河农场？是不是和

7.20【血战到底】第十四季，小组因一人没来，少战一场，首战 李达 就失利，1:2告负，在顺利赢下下一场以小组第二的身份进入交叉赛，因对手是另一组的第一，又是一少年选手 王心怡 ，肯定胜算不大。没有预料到的是，小朋友也许是不适应我的打法，很快我就2:0战胜对手进入前16强，至此，已经完成今天的预定目标。下一个对手是 醉爱乒乓 ，在赛场已经

马上月底了，工作较忙，今天不知道能不能抽时间打球！

今天晨练，女儿随我一起练球，室内虽然开了排风扇，但空气仍有点闷热。基本功练习半小时，和球友批练习赛，长胶三局，双反三局。均取得胜利，对比两种打法的得分情况，相差不大，失误也明显比前两天少。不同之处就是长胶控制的成分多点，进攻没有双反流畅；双反进攻节奏流畅，打起来舒服许多！ 总算弥补了点昨天没打练习赛的遗憾！

昨天下班又晚，球友打球者也多，只能在练习台打基本功，大约打了一个小时，主要是陪球友练习，只稍微热热身。原计划用长胶打练习赛，结果一场空。

半年多没出去拍片，手中无“银”，要想发片，只有吃老本的份。 翻出去年金秋十月远赴北疆所得，做了一些后期调整，特别是将其裁剪成16:6的宽银幕，似乎另有一番情趣。

       如果你是一个多年的乒乓球业余爱好者，一到比赛就会遇到瓶颈。练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可遇到比赛，你就会乱了方寸，而且边一般水平的选手都打不过。为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？问题在哪里，其实这是对于运动的一个瓶颈问题。业余乒乓球比赛中如何突破从一般到高

　直板横打技术全攻略 　　一快拨 　　（一）特点和作用：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。（二）动作要点：（1）站位与直板反手推挡相同，左脚稍前，右脚稍后（右手握板为例），两脚间距比肩略宽，离台越50厘米。（2）向后引拍20--30厘米，拍形前倾，手腕向左方立起，击球上升期，前臂发力为主，摩擦求中上部，在手臂向前挥拍时，重心随之移到左