与 元贵 老师相约，今天的主要任务是学习正手拉球， 1、               找位 拉上旋球时，要找到球与身体的相对位置，右脚与球台基本平行，击球点在膝盖和脚尖的前方，并在身体的前方一点； 2、   &

最近几次比赛，总输给长胶选手，对长胶选手，还是比较头痛啊。但不是所有的长胶选手都输，输给的选手，积分水平，基本与自己也差不多。长胶用得也相当不错。但自己还是感觉处不好，长胶对下旋的拱过来的球。比较急。还下沉，借不上力。下蹲力量不够。对手发很小的力，自己需要移动很大，下蹲很低，才能把球拉起来，体力上的消费比对手大多了。时间长

                     在人生的道路上离不开朋友的帮助，不论在哪个方面，如朋友的推荐，朋友的信任，朋友的搭桥，凡是给了我们帮助的人，给我们带来好运的人，我们都要把他们当成我们生命中的贵人，要饮水思源，要常怀感

     如何护住自己的台面，稳住球?      要护住自己的台面，稳住球，就要站好位，做好动作。要站好位，做好动作，就要预判，要尽早地预判。做预判的最好办法就是盯住对方板子。盯住了板子，有了预判，就能赢得时间去“站好位，做好动作”。     因此，要打好球，一要练好各种基本功（包括步伐），二要练好盯板子

鹤 69年秋天，我去了北大荒一个叫伏尔基河的小农场。 驻地不远就是大片的荒草甸子和 沼泽地， 每年春天，都会有一些白鹤飞来，头和尾都是黑色的，在沼泽地中悠然自得，相互追逐，在阳光的照耀下，翅膀上眨闪着金色的光。 那是我第一次看到野生的鹤，有些如醉如痴。 前些 年和几个朋友去齐齐哈尔采风，特地去了扎龙

乒爽加油 奖品好多“油”，哈哈 血战才爽 欢迎新老朋友关注与支持！

5月4日，是青年节，也是北京大学校庆115周年纪念日，校庆举办的活动丰富多彩，多如牛毛，数不胜数，而我只选择了我最喜爱的两个体育项目--------乒乓球和足球。上午九点整我到了北大邱德拔体育馆，打了两个小时乒乓球，馆里人不多，十二张新球台上只有四五张球台上有人打球，我和其中的五名校友打了友谊赛，两个年龄比我小，三个年龄比我大，战绩就不

平时的生活都是忙碌而紧张的。就像我，周一到周五，早晚要接送孩子上学放学。但酷爱乒乓的我，仍会在忙碌的时间里抽出一点点时间来摸一摸心爱的球拍。比如早上送完孩子上学后，离上班还有20分钟，我会在发球机上练一练。中午午休的两个小时中，吃完饭就赶紧约球友练球。这么匆忙，是因为到了晚上我的时间基本上就是属于孩子的了。所以，周末

周日下午又打几场，由于以练习反手技术为主打，战绩不佳。3胜两负。比赛中间及赛后，对自己的反手技术进行了反思，存在以下缺点：加力时不够柔和，板型易变化，控制不够，造成失误过多。看来以后还得多练反手基本功才行。

由于最近比较忙，积分赛没怎么组织，打的少。周六下午有朋友介绍外地一业余高手来玩。对手技术全面，发球要比我们的会员高一个档次，特转。一轮下来，我们全败。偶第一场以0：3败北。经过自我总结，调整战术，第二场以3：1胜出。也是我们会员获得的唯一一场胜利。