提醒准备参加比赛的球友，赛前两三天 1、不要过于运动或干重家务体力活，以免消耗体力，造成比赛时体能储备不足； 2、不要用持拍的手长时间手拎重物，这样会造成小臂手腕酸软、僵硬无力，打球时候不听使唤，影响手感。  

3-22，乒爽安贞活动，大循环，不爽不归 参加人员：清爽、石头锅、牧羊人、书影清风、秦勇、xdog、灰太狼、老南 待定：五零后、海边小琳 限积分1550以下，限人员10人以内 冠军：李宁T恤一件 全胜者额外现金奖励   http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=99 兄弟们，爽起来，哈哈   欲爽者，请入67352

我能给你带来快乐吗？ ( 最多可选 5 项 )     你快乐吗？你在什么时候会快乐呢？也许当你得到了别人的一句夸奖，你会快乐；也许当你学会了一种本领，你会快乐；也许当你得到了别人的帮助，你会快乐；也许当你的球技有了突飞猛进的提高，你会快乐。那么在开球网里，你怎样才能快乐呢？我能给你带来快乐吗？哈

        因手指挫伤不能打球，就想着在家里干点儿什么与乒乓有关的事儿。         前几日，练正反手动作，体会动作要领。带点儿步伐后，浑身冒汗，既体会了动作，也达到了出汗的目的，不错。         后觉得如果有个球

这里说的地方乒乓球，是说县市级以下的。现在好多县市级没有乒乓球球馆，乒乓球比赛搞的极少。 就拿我们市市来说，大概是06年时还有个象样的球馆，是私人开的。08年以后没有**的扶持，难以维持，就没了。市里组织的专项比赛没有，三次市运动会组织了三次，第一届大概是2000年吧，第二届2007年，第三届2012年，时间的间隔比奥运会都长啊！**出面

昨天朋友手伤了，被划伤了。今天早上没能练球，估计不要休息几天。郁闷！祝朋友的手早点好起来。

续2中明确了长胶以防为主的打法原则，不仅长胶大师黄建疆如此，我接触到的开球网大多数人均是，特别是横拍使长胶的反手能用长胶进攻的更少，多是为用于接好发球和挡。 黄老对长胶防守的七字要诀做了祥细的介绍，是我们的很好的指导。自己在练习和比赛中也有点心得。 搓撇挤削挡磕刮，我使用最多的是撇，或我称之为“切”，用于接中路、反手

       发球时不是自己想要发一个什么样的球就发什么样的球，而是要看对方的站位，根据对手的站位来制定自己要发出什么样的球。 为此，当对手站位离球台相对较远时，一定要发进网短球，使对手有一个跨步上前的动作，调动对方。当对手离球台相对较近时，一定要发上旋急球来冲顶对手。由于对手离球台近自然

攻其不备---王皓攻了张继科一个正手直线