最近忙着练球，很少写日志。闲来无事，写个评测，供大家一乐吧 ! 在评测之前，我想说，近期一直在上班上班加班加班 ….. 那么什么时间练球呢 ? 每天下班后，处理完家务琐事，一般是 9 点开始打到 12 点甚至 1 点，最晚会打到凌晨 2 点多。当然我这个不算啥。张国成、董凤兵、森林狼、天天猪、尘飞扬、李刚 2013 等，都会 ; 来我们小区夜

今儿改和同是俄罗斯国家队的Irina（开球网积分2452 ）交流，第一局我没赢，第二局她也没输，第三局我觉得差不多平，她没同意。她居然还认识吕雪和时晨希，世界真是小呀。

2015 。 10.24 参加了涵育乒乓球俱乐部举办的奖金赛，这次比赛参赛人数超过 30 人，整体水平比以前高一些。面对业余乒乓球爱好者这是一个很好的交流平台，比赛精彩纷呈，经常传出喝彩的声音。我在小组赛里打了 7 、 8 场球，其中有一两场球比分非常接近打到决胜局决胜分才拿下来。淘汰赛过关斩将到了半决赛，打到决胜局 8:1

古瑟娃，开球网积分2438，俄罗斯国家队选手，第一盘比赛她 3:0 轻取对手，待会儿就该我和她较量了，大家说我是该坚持进攻打穿她的防守呢，还是老老实实两面贴住她，让她疲于奔命满地找球呢？/::P/::P

下午爽约涵育比赛

最近一直在忙这样的一个事，把开球网的积分传到波罗的海沿畔。俄罗斯 马上 就对中国公民免签了，普京和习大大的关系又处得不错，而风景秀丽的圣彼得堡正好有赛事需求，各种机缘巧合之下，于是传播中国乒乓文化的 第一站，我选择了俄罗斯的圣彼得堡，2015年10月23日， 我代表开球网团队踏上了这片陌生的土地。 对方给我预定的酒店正好在圣

昨日出差，经过长途跋涉终于来到地球的另一端，在当地朋友安排下，住进了这家酒店。check in的时候居然碰到一位穿着Joola长裤的老外，交谈下才知道对方是保加利亚乒乓球国家队的Kamberov，来这边是打一个巡回赛。他说他在保加利亚是前五名的水平，最近由于膝盖受伤，状态不行。而且从未来过中国，希望今后有机会和我在中国切磋切磋。 我

              今天在涵育乒乓球馆进行的1800奖金争霸赛上先后战胜10名对手，最后获得冠军，        比赛很艰苦，比赛上午9点30开始，我因为10点才下课，一下课迅速开车赶到球馆，，，很紧张，也没热身快速的进行了马不停蹄的比赛。说实话，很久没参加比赛了，因为周六周日太忙

【饮食防癌5字箴言】1淡：少吃高脂食品，适当控制盐摄入。2素：多吃新鲜蔬果。3杂：荤素搭配。4少：食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪均应有所节制。5粗：植物纤维具有清洗肠道的功能。

记住：永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候会挨骂，吵赢时候会挨打。而如果你吵赢了，却没挨骂也没挨打，那很可能是因为父母真受伤害了........