下周带俩不太会的哥们参加一个团体，这俩哥们还都是左手，据说打了好几年的球，还是一个学校的，说在学校打着还行，互有胜负。一个攻强于守，另一个守强于攻，弱点都很突出。都指着我这种攻守平衡的带，估计要被抱大腿了。   唉，不过我对成绩没啥要求，就当旅游了。 @zball @年年    

      练基本功练的是什么，心。。自信。熟。。球感。悟。。发力。练。。顺畅。身手合一，球到脚到，脚到手到，一道白光对手毫无反应，捡球。爽。。。练习节奏很重要轻重快慢，行云流水，跟跳舞一样要踩在点上，胜负放一边动作舒展，动作合理才有进步空间。有快有慢。快。。重要吧，没有慢哪来的快，你慢下来了吗时刻提

八一建军节，我的节日。回忆46年前的部队生活仍热血沸腾，一生难忘的经历激励我的工作生活。永远不忘我曾为中国人民解放军的一员，我骄傲。

一颗善良的心，让你平安一生； 一颗刻薄的心，让你痛苦一生； 一颗平淡的心，让你潇洒一生； 一颗包容的心，让你微笑一生； 一颗嫉妒的心，让你抱怨一生； 一颗感恩的心，让你幸福一生； 一颗计较的心，让你孤独一生； 一颗恩慈的心，让你快乐一生

亲爱的孩子，任何人的成功都是要付出汗水的，这个世界不相信眼泪、不相信投机取巧，只相信努力，虽然努力不一定成功，但放弃一定失败；每个人都有其独特的潜质，所以人人皆可为尧舜，你也一样，说你行，你就行。任何困难是安排来锤炼你的使者，反而你要去善待它。

1不求与人相比，但求超越自己。2宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。3与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。4选择自己所爱的，爱自己所选的。5这一秒不放弃，下一秒就会有希望。6我们有什么好怕的，我们来到这个世上就没打算活着回去

   沙子口有一个乒乓球器材批发市场，那里的东西品种齐全且价格便宜。但有一点也不能否认，就是假货很多。 2014年7月27日星期一，我和朋友去了趟沙子口。我们是16:35到的。那里16:40就要关门。我们紧赶慢赶去了一家店铺（在东南角）。我帮朋友买了一块正胶套胶，我自己也换了一块单胶的长胶，是大颗粒的。由于想试试新换的长

    我的球技虽然不怎么样，但精神可嘉，呵呵，在朋友的鼓励下，7月12号我又参加了第十六届京西循环争霸赛（模式口），这次我的组里有8个人，去的时候朋友就说，你这次能赢一个人就算赢了，我说能赢一局就不错了，比赛过程如我想象，都是高手啊，每个和我开球的选手一看我的球技，可能都用了平时一半的力和我打呢，打完6个人了也没赢一局啊，

1、最大的敌人——怀疑；2、最大的失败——懒惰；3、最大的错误——嫉妒；4、最危险的境地——轻狂；5、最大的破产——傲慢；6、最大的债务——麻木；7、最大的财富——宽容；8、最大的羞辱——贪婪；9、最大的幸福——放过；10、最大的快乐——平静。。。

三十而立，立什么？——立身、立业、立家；四十不惑，明白了什么？——明白了社会、自己、责任；五十知天命，知道了什么？——知道了命运轨迹、人生定位、未竟责任；六十耳顺，看透了什么？——看透人生、生命、名利；七十从心所欲，应该怎样去做？——顺其自然、随遇而安