北京市乒乓球运动协会 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2012-06-19 17:07

摆速练习非常重要
雷哥
非常多业余朋友苦练基本功但实战成绩却毫无进步甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎一
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雷林分享了一篇日志 2012-06-19 16:33

如何改变坏习惯
牧羊人
我们往往对正确的东西视而不见，坚持坏习惯不改，是我们担心击球失误，以往的习惯引导我们去击球，会感到顺手； &n
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雷林分享了一张图片 2012-06-19 16:28

相册: 我的相册
刘龙
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雷林分享了一张图片 2012-06-19 16:24

相册: 我的相册
刘龙
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雷林分享了一篇日志 2012-06-19 16:00

骚体自由诗 ---端午节随想
刘龙
&
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牧羊人分享了一张图片 2012-06-19 14:14

相册: ６１５
雷林
200772516328967
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金生分享了一个话题 2012-06-19 12:46

长胶接发球
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
注意长胶的接法：拍形直立，视来球情况调整角度；少用搓，反手能拨则拨，不行多用磕、拱、撇、撩等干扰性方法回接，力求是不‘吃’发球、少挨揍；正手能用反胶接抢攻、拉弧圈
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金生分享了一个话题 2012-06-19 12:42

发球，发抢，接发球训练方法（转）
冬日私语
群组:
发球、发球抢攻和接发球的训练方法（一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥
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牧羊人分享了一篇日志 2012-06-19 10:05

老瓦正手两点攻步伐欣赏
雷林
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牧羊人分享了一个话题 2012-06-19 09:50

反手拨[教学片
雷林
群组:

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俱乐部 － 北京市乒乓球运动协会

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