高抛发球 鱼尾巴发得真是不错    

我一直对妇女儿童的战绩不佳，昨天这条规律又灵验了。小组赛碰到一位姓颜的娃娃，一不留神输了个0:2，可气的是第一局我7:2领先，心情一高兴，出事了，转眼之间比分变成了7:10，勉强赢了一分，8:11落败。第二局开始想认真点拿回来，保持领先到7:5，又出事了，转眼之间又成了7:10，最后结果0:2败下阵来。接着对阵一位洋洋美女，第一局竟然5:9落后，拼了，也

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　　严格来说，2011年12月到2012年1月的这次北京冬训跟封闭训练是有区别的。我们所谓的封闭训练一般是在大赛以前，针对队员自己的一些问题，也针对我们的对手，针对比赛的性质，安排不一样的训练计划。这次冬训，我们主要是打基础，另外加强了体能训练。2011这一年基本没有这么长的时间来进行系统训练，系统训练要解

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