1.你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。2.复杂的事情简单做，你就是行家；简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3.美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于坚韧者

现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。   运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈部活动，肩关节活动以及腰部活动。   但大家是否注意打球之后的恢复和放松呢？这个同样很重要。放松可以做做牵拉，手臂、腿部的放松。   因为训

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。 亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢？ 1.无法自我控制的情绪；  2.不经理智判断的决策； 3.顽固不化的个性； 4.狭隘无情的心胸-——这样的火柴，你有几根呢？

1、今天你抱怨工作、抱怨周围的人际关系了吗？2、你是不是沉溺在对未来的幻想中，而忽略了眼前的人和事？3、你把职业当做职业，还是当做事业？4、劳而不怨，你做到了吗？5、你的工作激情，还在吗？6、今天所做的一切，你是全力以赴，还是拖拖拉拉？[

1.有三种东西必须培养：理性、谦让和好学 2.有三种东西必须控制：情绪、语气和行为 3.有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒 4.有三种东西必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛 5.有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽 6.有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐 7.有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

【人与人差距：今天一小步明天一大步】1别人看电视时，你在锻炼，参加各种能力学习；2别人嘲笑时，你在闷头苦干；3别人想着如何换工作时，你在想如何做得更好；4别人抱怨时，你在思考解决之道；5.别人想归入哪一派时，你在寻求专业突破；今天一小步，造就明日望尘莫及的成就。

1、马在松软的道路上易失蹄，人在甜言蜜语中易跌跤。2、能从悲剧中走出来就是喜剧，沉湎于喜剧之中就是悲剧。3、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。4、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。5如果一切只是等待，结果只能使你变老。6宁愿做过了后悔，也不要错过了后。

奋斗，是一种乐趣； 追求，是一种动力；助人，是一种储蓄； 吃亏，是一种积累； 谦和，是一种修养； 宽容，是一种境界； 忍让，是一着妙棋； 冷静，是一副良药； 嫉妒，是一支毒箭； 私欲，是一条祸根；冲动，是一个魔鬼； 挫折，是一种磨练。最大的魅力，是有一颗阳光的心态

1、生命是根，身体是本。2 、做人要方，做事需圆。3 、能忍是聪，会让是明。 4、遇难有勇，遇困靠谋。5 、小事糊涂，大事清楚。 6、凡事看开，一生幸福。 7、小胜靠智，大胜靠德。