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渠纲程:
发力方向
(05-26 08:13)
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渠纲程:
注意方向
(05-26 08:12)
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渠纲程:
搓长先慢后快
(05-26 08:12)
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渠纲程:
体能也会提高
(05-26 08:09)
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渠纲程:
脚下跑顺了身体也协调了
(05-26 08:08)
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渠纲程:
没事多跑步法
(05-26 08:07)
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JOE:
英国警察，德国技师，法国厨师，意大利情人，瑞士人把他们组织起来，那就是天堂；德国警察，法国技师，英国厨师，瑞士情人，意大利人把他们组织起来，那就是地狱。
(05-25 14:38)
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渠纲程:
用上身体力量会好些吧
(05-25 08:48)
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渠纲程:
胳膊不顺畅太皱
(05-25 08:47)
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渠纲程:
反手引拍不够
(05-25 08:46)
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