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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-22 14:28
    业余乒乓球引入段位认定 免费指导依比赛成绩评定
    五零后
    　　业余乒乓球爱好者的水平如何评定？作为提高全民健身质量的新举措，中国成人教育协会(中成协)创建全民终身学习体育测评工作办法，为广大
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-22 14:28
    北京队输了
    文子
    真没想到北京控股队3比0输山东鲁能队，不过每人的比赛都打满了5局看的还是满过瘾呀。双打3比1领先让对方连拿5分，扳成6比3反而领先了，真揪心呀。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-22 14:28
    家长会啊！
    高波
    好容易脱离苦海--上学，今天下午不得不参加小儿的家长会！ 我记得小的时候，我的父母一学期顶多参加一次学校活动，就是 该死的家长会，平时不见家长在学校的踪影！
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-21 11:46
    乒乓球技术要点--撕
    雷哥
    撕： 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。 特点是 击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-21 11:45
    【猛然一悟】--关于步伐与协调性训练
    西木栗
           近期，有些迷茫，不知该练什么，但又觉得各方面都有大缺陷。尤其是打球时用手臂多，用身体的整体协调用力不够，步伐跟不上。上网搜
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-21 11:45
    老球友
    高波
    昨晚，“按倒”上小学的儿子按时睡觉，出门前往1年多都没有光顾的练球场； 已是20:30，里边灯火通明，人声鼎沸！悄悄地“摸”进去，小心地找个地方坐 下来，看着老球友的
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-20 15:23
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-20 15:23
    幸福
    布欧
              永远不要去羡慕别人的生活，即使那人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那人看起来孤独
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-20 15:23
    胃肠功能恢复了！
    高波
    几年前，有个胖子手拿牙膏，满面笑容的嚷：牙好吃嘛嘛香！ 我是胃肠功能恢复正常了，心里舒坦了！昨晚吃着火锅，涮着 自己想吃的“内容”，真是大快朵颐啊！
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    chic 分享了一篇日志  2012-11-20 14:44
    总决赛留照--东邪百态图
    老徐
           东邪黄健疆的打法很具观赏性，长胶倒板，十八般武艺，样样通晓，北京打球的老哥都直呼他的外号：“杂货铺”，与西毒一样，他们都是
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