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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-26 03:29
    击球前应该养成的意识（转）
    冬日私语
    业余选手击球前应该养成的意识 自己是个业余选手，机遇不好没什么人指导。不过我总在探索，以下是我的训练计划中的，可能对其他业余
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-26 03:25
    业余提高步法能力必看（转）
    冬日私语
    业余爱好者提高步伐移动能力必看 　　最近经常有贴子提及这个问题，结合自己体会，简单梳理了以下几点，希望对正在苦苦探索的业余
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-25 11:49
    累并快乐
    付小蓉
    刚开车从天津打完亚太地区的比赛回来。从未打过这么累的比赛，一天之内打了近70局的球，顶3-4个华鼎的血战到底。况且是这个岁数，都不知道是怎样扛过来的。不过认识了
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-25 11:48
    复制两奥运冠军当年轨迹 “小邓亚萍”能否触底反弹
    雷哥
    　上周日，刘诗雯在中国黄石举行的2012年世界杯女子乒乓球 (微博) 单打赛笑到最后，1枚世界大赛单打金牌，让她暂时摆脱了落选伦敦奥运会的阴影。这位有着“
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-25 11:48
    练球日记-9-25
    牧羊人
    昨天，在安华西里练球。 正手：重心转移、收小臂动作结构、发力有问题，拉比较转的下旋球有困难； 反手：要把拨球按教练的要求练扎实，动作还是带着老毛病的影子。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-25 11:48
    没想到我能踢出世界波
    豹子王
    也是昨天的足球赛，我踢出了一个属于世界波的进球，当时我在前场，队友送出一个左侧斜传，在对方防守队员贴身紧逼我的情况下，我用身体顶住对方将球护住，在离球门20米左右
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    chic 分享了一篇日志  2012-09-25 11:22
    自鸣得意 自得其乐——与亲朋好友分享（2012-07-08）
    仲维光
    今天真的是拼了老命了！埃森城市乒乓球锦标赛居然拿了他们的冠军。共打了七轮，所以到最后回家开车换档蹬档的时候小腿都抽筋了。不过居然让我最后给赢下来了。这样
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-24 23:14
    发球种类
    西木栗
    发球是反胶打法的生命线，没有一至两套好发球就很难立足。发球要提倡多样化，尽可能掌握与众不同的发球。 　　发球站位： 　　1、站在侧身位正手发球；  
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    chic 分享了一个视频  2012-09-24 21:05
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-24 16:25
    七律 感悟
    刘龙
        七律    感悟   众声     网上得
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