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雷林分享了一篇日志 2012-06-27 22:10

一句话的四大名著
chic
红楼：这一块纷纷扰扰的石头三国：这一批兵荒马乱下的足智多谋又无力回天的人水浒：生命中不能承受之盔甲西游：把热闹跌坐成永不死亡的寂静红楼：红楼正
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雷林分享了一篇日志 2012-06-27 22:09

我参加慈善捐献
刘秀信
南山我认识，支持你们愿意捐钱，怎么交？
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雷林分享了一篇日志 2012-06-27 22:09

想多赚金币吗，那就看你的啦！
小梦梦
今后我会每天估算当天访问人次数，并与前一天访问量比较，若访问人数比前一天多了，单个红包的金币数加1，反之则减1。红包初始金币值为10金币，红包每天都有10个，能不能赚
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chic 分享了一个视频 2012-06-27 13:29

http://v.youku.com/v_s ... Ff%3D17789382

第八届Stiga杯乒乓球赛北京站老年组冠亚军决赛樊其军 3:1 韩江雪
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chic 分享了一个视频 2012-06-27 11:03

http://v.youku.com/v_s ... NDQwNTMy.html

第八届Stiga杯青年组冠亚军孔令昭_vs_赵长国(朝鲜国家队) 开球网
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chic 分享了一个视频 2012-06-27 10:50

http://v.youku.com/v_s ... NDQwNTMy.html

第八届Stiga杯青年组冠亚军孔令昭_vs_赵长国(朝鲜国家队) 开球网
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

转髋才能全身发力
雷哥
大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

学会用腰
雷哥
腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:08

练球要有计划性和针对性
雷哥
做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间里，有效的提高自己的技战术水平呢？练球应有计划性和针对性。很
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JOE 分享了一个话题 2012-06-26 16:32

发球的力量
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
发球的力量发球的力量是发球技术中很重要的一项，在这里指的是发力发球，能大力发球。很多人发球没有

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