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    JOE 分享了一个话题  2012-03-25 22:24
    重心交换是步法移动的核心
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    步法移动的主要方式是：一侧脚用力蹬地，使承受身体重心的一侧膝关节由弯曲到蹬直，从而推动髋关节将身体重心转移到另一侧脚上，使维持身体平衡的另一侧腿的膝关节
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-25 22:24
    打乒乓球热身前不要扭动脖子
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-25 21:58
    乒 之 道
    雷林
    乒乓有道，乒乓球运动有规律可循，就是说，从事乒乓球这项运动，想要提高成绩，使自己乒乓球水平达到一定的高度，是需要讲究方法的。很多人打了一辈子乒乓球，水平未见有很大
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    chic 分享了一篇日志  2012-03-25 21:48
    外企乒乓团体混合赛--险胜夺冠
    年年
        今天在体总举办了盛世乒乓-啥啥啥乒乓球的外企比赛，有十几个在京的外企公司都组织了队伍参加。我所在的IBM公司像上届一样，派出了一队和二队。去年的
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    chic 分享了一篇日志  2012-03-24 23:07
    外企乒乓团体混合赛--险胜夺冠
    年年
        今天在体总举办了盛世乒乓-啥啥啥乒乓球的外企比赛，有十几个在京的外企公司都组织了队伍参加。我所在的IBM公司像上届一样，派出了一队和二队。去年的
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-24 21:13
    原地步法的练习
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。 2．原地步法训练的目的是什么？ （1）这
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-24 21:12
    长胶打法初级入门
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    我们认为 , 所谓长胶的打法至少应包括 : “拱 , 切 , 打 , 削 , 外加轻撩”等五个方面的内容 , 现分述如下 : 1、何谓拱 ? 此招专门用于对付下旋球 ,
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-24 21:12
    业余选手击球前应养成的意识
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    总则: 放松身体、观拍盯球、判断落点、步法快移、身体前迎、盯住弹球 1.放松身体 要不断暗示: 放松、放松。检查身体各部位是否放松，特
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    Admin 分享了一个话题  2012-03-23 10:36
    开球网3月上地ChinaTT积分赛快讯
    chic
    俱乐部: 北京上地龙星乒乓球俱乐部
    大约28人参加了比赛，经过紧张激烈的较量，名次如下   冠军: 胡永登 亚军: 瞿德刚 季军: 大考拉 麒麟 并列第五: chic sediment
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-23 10:28
    发球〈之四〉
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
          发长球的要素一位选手要发出一个很快的长球，不管是直球，下旋球，或侧旋球都有其一定的要素： 发球时落点要尽量从己方球台端线到对
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