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    zball 分享了一个比赛  2012-03-19 08:54
    2012斯帝卡—华鼎俱乐部乒乓球3月月赛
    比赛时间: 04-03 13:30 - 03-19 08:54
    比赛地点: 华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: 转转
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-19 00:54
    如何适应长胶
    雷林
    长齿胶皮击球，球在空中运行和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性，也就是说用相同的方法击球，但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-19 00:54
    乒乓球步伐的移动要领
    雷林
    在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一?下 乒乓球步伐
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-19 00:54
    谈谈乒乓球的合理发力
    雷林
    打乒乓球，合理发力至关重要。  下面我先简述一个合理发力击球的训练方法：   1. 前臂的发力训练   正手攻球，近台，用很慢的速度收前臂击球。前
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    夹紧与放开
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
        今天去看看朋友练球，去后，他提出想让我陪着练练。我说：练什么？他说：就练拉球。 看了他的拉球，感觉动作有点紧，分析
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    详谈爆冲弧圈球动作要领
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
     弧圈球在28届世乒赛向球迷们展示的她的魅力!又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    某球友谈专业：所谓正规动作浅见
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    平时与球友们交流，常常会讨论到某人某个技术动作是否“正规”，要不要改动作，没有教练指导会不会把动作练歪了，……如此等等，不一而足。论坛上也有类似的问题
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:17
    如何解决业余球手的软肋问题
    雷哥
    一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:16
    关于热身
    冬日私语
    热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:01
    打球小常识《懂得保养自己》
    雷哥
     我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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