昨天下午， 王皓 和妻子闫博雅同时在微博中晒出了带儿子一起爬长城的照片，两人还在微博中亲密互动。闫博雅在微博中写道：“爸爸估计明天要全身疼啦”，王皓则回复道：“还不至于”。值得一提的是，日前在某综艺节目中，王皓曾因妻子过于暴露的演出服装愤然离场，在最近一期的节目中，王皓仍然对妻子想要继续跳舞的决定持反对意见。  

2015年国际乒联波兰公开赛在华沙打响，资格赛争夺全部结束，女双陈梦/武杨连胜两场跻身正赛，男双程靖淇/闫安则被淘汰出局。   波兰公开赛国乒全主力参赛，不过女双陈梦/武杨与男双程靖淇/闫安，都要先经过资格赛的考验。此前亚锦赛，陈梦打进决赛后，因伤退赛屈居亚军，经过一段时间的调整后已经恢复。  武杨装备简化版：多尼

理论先行是技术研究的捷径，多球训练是技术提高的良方； 接发练习是胜率飚升的妙招，步法到位是技术呈现的关键； 摆速练习是相持提高的法门，自拍录像是纠正动作的绝招； 体能训练是水平发挥的保证，动作合理是在于击球的瞬间； 鞭打方式是乒乓发力的诀窍，预判练习是步法提速的首要； 重心交换是操控身体的能力，肩部运动是重心

     2015 年 10 月 21 日 星期三，我参加了吉祥赛场第 43 次升降级比赛，此次比赛分为超组、 A 、 B 、 C 、 DE 五个组别。我参加的是 A 组的比赛，今天 A 组分两个组，我被安排在了 A2 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友是：舒乐、薛永庆、姚汝斌、连二泉、罗振繁、张权、小吴、许钊。本组 9 人中除了我

   2015 年 10 月 13 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 42 次升降级比赛，此次比赛，由于有东邪怪胶黄建疆老师的参与，有上百人慕名来到了吉祥赛场，其中参赛的有 87 人，其他人都是为了一睹黄老师的风采。 比赛依旧分为超组、 ABCD 六个组别。我参加的是 A 组的比赛，今天 A 组分两个组，我被安排在了 A1 组，此组共 10 人。

乒乓球运动是一项很细微的运动。运动员对各种情况的正确判断和击出有威胁的回球，除了依赖自身的能力以外，还需要一个很好的赛场环境。   在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表情等；还要用耳朵听出对手

2015年全国乒乓球锦标赛12日在哈尔滨落下帷幕，在最后一个比赛日中，上海队、山西队分别获得男女团体冠军。   男子团体比赛中，上海队以3:0战胜山东队，成功卫冕。而女子团体比赛中，黑龙江队则以1:3不敌山西队，蝉联失败，获得亚军。     乒乓器材专卖商城 动品网 目前正在热销斯蒂卡 玫瑰CL 底板，下单即送 三

很多现象都可以归结到80％和20％上来。比如：拿餐馆举例，80%的利润来自20%的回头客；用在财富上，就是世界上80％的钱被人口数量20％的人控制；等等， 八二原则是一个挺有意思的东西。 具体到乒乓球运动上，尤其对于我们业余球友来说，是否也有一些借鉴呢？ 本人大概总结了这么几点，大家一起来探讨一下： 1、一场比赛中80％的时间在使用20％的技术

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（直板长胶只用发球倒板的打法与结合反胶横打打法训练计划） 一、            接球及套路训练： 1、   对方下旋来球到已方的反手位，已方用长胶反手拱对方的反手位（或正手位），然后对方回球到已方反手位，已方用反手反胶直拍横打对方的任意落点。（每天练50——10