找着了反手慢拉的感觉，成功率大幅上升，再加上正反手的连续性，昨天和反手弹、天涯任我行大战了14局，虽是憾负，但总结一下发现，由于上手积极了，破坏了对方的进攻节奏，全局的主动性掌握在我的手里，对手几乎没有很好的进攻机会。     很成功的一次外出比赛啊，看来多参与高水平的比赛对提高乒乓球水平很有帮助！

    外出比赛回来，看到自己的不足，找出进步的方向。主要是反手应用的信心问题，昨天先和反手弹练反手，要求他用长胶送我反手，找慢拉的感觉，大约练了二十分钟，效果不错。开局记分，七局，主动多用反手，先保证慢拉上台，不象以前一样加力，取得不错的效果，虽是3：4输掉，但反手找到了新感觉。再和天涯任我行开七局，原来接他发球时，不敢用反手

    今天由于夜里值班，下午只陪学生练了一小时，看着学生的进步挺开心的，特别是小妞妞，虽然接受的慢了点，但挺下功夫，正手的功夫见长。前几天外出打比赛，买了两个超小球拍，送她一个做为奖励！

      2014年6月10日星期二，我第一次参加了吉祥赛场乒乓球俱乐部的升降级比赛，比赛分为ABCD四个组，我开始报了C组，但由于C组人多，我被安排在了B组，B组又分为B1和B2组，我在B1组，该组共六个人，每个人要打五场比赛，我五场比赛全败，况且都是0:2输的，一局未赢。输的很惨.       

对于长期打乒乓球的球友来说，可有效防止近视与增强心肺耐力，被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目，乒乓球是一项集力量丶速度丶柔韧丶灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。   另外，从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，对健身者身体条件的要求相对

打乒乓球的其实也是有些小窍门知识的、在里面，这里动品小編和您一起说道说道，切听分解（ 总共25点，前两篇已分解前19点 ）：  关于打乒乓球小窍门一（动品连载）： http://www.dpin100.com/article.php?id=3676 关于打乒乓球小窍门二（动品连载）： http://www.dpin100.com/article.php?id=3677   小窍门分解： 20、四

打乒乓球的其实也是有些小窍门知识的、在里面，这里动品小編和您一起说道说道，切听分解（ 总共25点，前一篇已分解前8点 ）：  关于打乒乓球小窍门一（动品连载）： http://www.dpin100.com/article.php?id=3676   9、协调用力是基础   10、向前用力是指导   11、用力支点是关键   12、用力方法是技

打乒乓球的其实也是有些小窍门知识的、在里面，这里动品小編和您一起说道说道，切听分解（ 总共25点，后续2篇会分别介绍 ）：   1、用重心控制球  2、用“迎”的手法把球拉得更爆   3、“照着来球收小臂”   4、业余横板横板的反手没有想象的那样好   5、为"身前击球"而做引拍   6

    通过这次外出比赛，又认识到自己的不足，进步的方向更明确了，为下一步的提升水平打好了基础，加油了！

   这次说的影响是第一次参加会员联赛的影响，参赛的提升的认识，没参予的俱乐部会员心痒，回头再给大家办第二批会员卡应该就不用我再解释什么了！