昨天打球又控制不住了，本想调整体力，一时兴起，又打了不少，今天起来腿就有感觉了。控制不住的不是球，是打的局数！是打的过多了！

继续总结比赛，分析失败的案例，找到一个最大的问题：我的接发球方式有点单一了！总是反手托过去，对于水平相当的对手还可以，甚至还有威胁。但遇到稍微强一点的对手或者高手就不行了，反倒给对手留下进攻的机会。   上网查了查，查到一个马龙的接发球视频，受点启发。以后可以采取正手推球侧身抢攻，或者反手拨球侧身抢攻，这样就非

    应穿扬和光阴的故事所邀，本周末计划外出打球，一天时间。不求胜负，只图交友！

    最近晚上老是睡不好，经常做梦，周公解梦倒是安慰了不少，都是吉祥。睡不好的原因主要是背部肌肉老是感觉酸胀，虽然守着医院，但单位却很少为职工进行过免费体检，是不是应该抽个时间全面体检一下！虽着年龄的增长，真的是有点耽心身体健康状况！     春天是好时节，自己也加强些锻炼，晨练从前天开始恢复，从第一天暴走5

    由于上周日打球体力有些透支，几天都不敢太随便了，打球时要“悠”着点，不敢大范围跑动。昨天只打了15局，和小牛战成7：3，和天涯任我行战成4：1，虽然没敢大范围跑动，由于加强了发球和控制，注意不轻易丢位置，正反手出手次数减少，但失误不多，还是胜出了。感觉还行吧！

 3月15日，“谁是球王”东风雪铁龙中国羽毛球民间争霸赛西北大区赛在宁夏银川战罢，来自陕、甘、宁、青、新和新疆生产建设兵团等六区选手结束了西北地区六组别球王的争夺，共有12位西北民间羽球高手成功晋级4月6日“谁是球王”全国总决赛。比赛过程中，世界羽毛球冠军张宁坐镇评论席，蒙古著名歌手呼斯楞为西北选手送来祝福，一曲

前天拿到了优拉黑海底板，可以看出，继承了尤拉公司底板的一贯特点，做工比较细腻，花纹华而不靡。黑海底板是七层木板，板面是胡桃木，看起来应该是全面均衡的球板。   试打之前，我拿Joola黑海底板和我的蝴蝶普碳对比了一下，拍面整体上要略大于蝴蝶，敲了敲，声音比较通透，没有一般木板的沉闷。   我试打所用胶皮如下:  

应球友要求，整理斯蒂卡CL-CC评测一篇，如在不妥处请指教。     要说斯蒂卡CL-CC底板，先来一起看看官方的相关资料，还是比较有借鉴的。 型号：斯蒂卡CL-CC底板 速度：118 控制：62 层数：7+6 性能：进攻 硬度：0FF     非常独特且极具力量的武器，21世纪的高科技与水晶碳素相结合，融合最新技术秘密—碳粉，我们把

    球友越来越多，有全国各地的网上球友、有很多打过球见过面的球友，很有意思啊。真的很喜欢这个球友如林的环境！

    由于前几天打球体力透支，腿感觉不舒服，这两天早起练暴走，每天早上5公里。连续两天，腿感觉好了很多！