有用.可以练好单项技术.也可以练习步法,及简单的技术组合. 多动动脑筋,你会发现里面还有许多可以活用的地方.发球机并不是死的. 例如:单线,半台,2/3台,全台的进攻及步法. 台内球的处理.搓中转拉(我觉得最有用的地方),两面攻,反手攻转侧身. 如果在身边没有很好的教练,水平高的球友,发球机有非常好的做用. 但重要的是,自己要

同内容投票贴： http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=1875&do=poll&pid=170   虽然咱是业余的，但是不妨碍我有一个向往专业的心！野球出身的我，虽然没有童子功（这次没有古诗云，也没有谦虚的话，毕竟给自己不好的心理暗示我不乐意！），但是也力争向专业动作靠拢，所以电视播球的时候一定要看，日常打球的时候看到打的

昨天看了骨科大夫，建议休息一到两周，可能吗？

   看了女子世界杯最后几场比赛，有几点感受：     第一，不管遇到什么情况都要稳住阵脚，自己不能乱，更不能心理崩溃而放弃。丁宁与冯天薇一战，冯开始气势很猛，命中率很高，但丁稳扎稳打，积极寻找对方破绽，最终进入自己的节奏而大胜。     第二，比赛中一定要心定，不能想法太多。凭实力，李晓霞

2008年即将过去，新的一年即将来临。 在过去的奥运周期里面，中国乒乓球获得了除05年男子世界杯外所有世界重大比赛的全部金牌，成就了空前的辉煌，特别是北京奥运会外战无一败绩的表现，更是创造了世界大赛上的一个纪录。与之相比，其余各国包括原来的乒乓强国例如韩国、德国等就显得门庭冷落了许多，整个世界乒坛，能够跟中国最

1、改选国际乒联主席   俗话说，“在其位谋其政”，但无容置疑，沙拉拉这人根本不想做国际乒联主席，他满脑子里面想的只是如何去发展第二个“国际网球协会”，因此，国际乒联大可向国际网球协会发一份推荐函，推荐颇具网球才华的沙拉拉同志到那里任职，而把国际乒联主席的位置留给一个真正爱乒乓、懂乒乓的人。  

1、不说“不可能”三个字。 2、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 3、遇到挫折对自己大声说：太棒了！ 4、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 5、凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。 6、凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。 7、工作时间。每一分，每一秒都做有利于生产的事情。 8、随时

周末无事看了看视频，有位鱼友做的无台练习手感的视频拿来学习了一下，几点体会吧。   1、 对墙打球 ，这个以前练得很多，但是容易腻，即使变换节奏和击球落点也是一会儿就烦了，感觉对手感没啥提高。   2、 球拍接托球不弹球练习： 这是我喜欢做的，第一次看到老瓦接球迷抛过来的比赛球用这个动作把我都看傻了，回头