出处： 责任编辑：百惠网 导读： 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 关键词： 乒乓球 好处   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运

周日带孩子练胆，去了一处高空行走的场地，孩子练胆练平衡，没事儿玩玩蜘蛛塔，体力和精力得到较大的磨损，估计晚上能睡个囫囵觉到天亮。   场地里有一面徒手攀岩墙，2000年的时候想搞sohu现代城的房子，就放一面这个，可惜由于资金问题搁浅。现在看到实物了，试试，除了斜面的一个难度大以外，其他都很简单，但是这是给孩子玩儿的，我充

今天又得一国家级高手指点，很有收获，再融会开球网等乒乓网站上好文章的点拨，对自已打球存在的问题似乎懂了，也能在刻意纠正中打出几个好球，然而高手笑着说，”你们年纪大事业有成的人，领会理解得快，改得也快，但在动作定型上忘得也快，真改过来可不容易”。事后想想，她点出了乒乓技能提升的一个关健点：懂转化为能的高门槛。因为门槛高，我们往

参加2月中老年积分赛有幸与蒋永才、杨旭、杜冰三位2200分以上的大师级老师分在一组，亲身体验到了他们的高超完美的球技和令人尊敬的球德。         蒋永才老师所发的近网短球，刚刚落到我方台面，还未等我反应，球已经高速旋转回到他的台面上，非常神奇，令人感到惊叹！

今天没有看到我好友们在华鼎的风采，错过了学习进步的机会，总感觉今天缺点什么似地。

准备组队参加3月11日的比赛，目标前8。

今天我参加： 2012斯帝卡—华鼎俱乐部乒乓球2月月赛C组比赛，获得冠军， 太难了，都是反败为胜，很艰苦。原计划进入单淘汰输了就走，因为下午还要到北外上课。开始感觉状态也不好，中午没吃饭只吃了点饼干，因为12点30才下课，到华鼎俱乐部是正1点30。以小组第二出线后，状态时好时坏，在半决赛时和一很小很小的小女孩打，真感