2016 年 2 月 28 日下午由北京业余乒坛球友自发在组织的《缅怀杨帆 — 球友追思会》在东方康红乒乓球馆隆重举行。 追思会由杨帆生前所在单位的球友上司姚主任主持。主席台在坐的嘉宾有北京业余乒坛著名的东邪、西毒以及杨帆刚到北京参加工作开始学球时的老前辈孙先生。 杨帆生前经常组队参加各

天下乒乓，拉球为上。 一板拉死，暴冲为刚。 晃拉撇拉，线路多变。 反撕快带，落点为先。 手段丰富，克敌制胜！                              ——国球汇君 1. 一板暴死         有个笨办法可以速战速决，就决不要用聪明的

届时，将有正，生，长，沙高手出席，恭候国内外乒乓球爱好者（不论专业业余，各种胶皮，各种打法）交流,欢迎2000分以上反胶的挑战。

1 做自己能做、但相对于其他人有些小难度的事儿 2 不做自己实在做不了的事儿 3 小钱玩玩投资，但不要沉迷 4 每周都要打打球 5 对自己要求不要太严，挑选朋友务必严格，否则活得痛苦 6 不要学哲学，不要陷入任何宗教，全是骗人的， 7 懂得自我欣赏 8 喜欢小娃娃，尊敬有学位的老年人 9 身体或心理不好的话，不要去外企，不要当大官， 10

札什伦布寺   从拉萨到日喀则不算远，到日喀则一住下，就打听去樟木的班车，遗憾的是因为公路塌方，交通已经中断了数天。好在日喀则也是在西藏仅次于拉萨的重镇，最值得去的就是札什伦布寺。 札什伦布寺在日喀则城西尼玛山南坡上，建筑面积近 30 万平方米，宫殿重叠，毗连错落。有大殿、佛堂、几世班禅的灵

        “业余毕竟回合不多”，确实是这么回事，尤其是打直板的，所谓“中国式”的直板，几个特点：1.快；2.灵；3.毒。要练前三板么，就是这三个问题。          咱们从发球接发球说。发球，你必须要有一两套配套的战术，就是一般我发完球，对方会有哪些常规的、经常性的接法，然后我们“后手”是

                2 月20号，对我来说是个非常值得纪念的日子，这一天应好友邀请我参加了金融街汇成杯元宵迎春乒乓球比赛。        参加比赛的有很多球友我都认识，看名单有飞龙玉明，老目王强，龙哥旭华，乒乓小将，还有就是球友介绍说的北京 第四，还有就是大

变奏因素之“速度”   说到打乒乓球时的节奏变化，大家最容易联想到的就是“快与慢”，即通过打出不同速度的球来产生节奏上的变化，从而赢得主动。                打出速度可以占据节奏上的优势，但是不是速度越快越好呢？实不尽然。笔者见过不少年轻球友的练习和比赛。由于年轻力

        如何提高心理素质心理素质这种东西，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。  　　有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术

  杨帆病逝，北京球友深感痛惜，发张拍过的照片，寄托哀思。     杨帆动作充满活力，早期拍过他发球的照片，下蹲弯腿，像待发的火箭、拉满的弓。球好，天桥夺冠赢过汽车，和他多次交手，许是他火一样的激情感染了我，尽管我水平差一大块，却也打得难分难解。   他来家打球三四次，后两次是和夫人一起来的，夫妇俩长期从事慈善事