有朋友打过排球吧，接发垫球对于很多人来说是个很难的技术，难点之一就在于，排球则过网，很多人的肩膀就出于本能保护耸起来了， 双臂 僵硬起来， 垫球时发死力，不能很好的利用来球的势能和本身向上的动能将球顺畅击出，我和你们讲，本师第一接排球就接得很漂亮，本师第一次接触足球就能过六个同年的小朋友，本师第一次搓球就能搓得很平，愚蠢的体

老陈和梅子   老陈是我的球友，在一起打了十几年球，每次他赢了我，都要请我喝酒，每次都要向我提及梅子，说起梅子来眼睛会眯成一条缝。 梅子是乡里出了名的好姑娘，一条长长的黑辫随着少女的曲线起伏，一双大眼忽闪中透出一股灵气。那时，她十六七岁，农中毕业后回乡务农。当时生产队里养了一些蚕，在大割资

以前接发球一塌糊涂，现在有了预案，好像好多了。接球时盯着对方，首先预判对方要发长上旋球，没发的话就要准备接短球了，一般是下旋或者不转球，偶尔上旋球。有了这套预案，接发球终于靠点谱了。 尝到甜头的我准备把这套方式移到发球抢攻和相持上。我现在相持上存在的一个防弧打到底的现象，遇到不怕防弧的人就吃亏了。我准备制定一个新

四龙者，四肢者也。 反手弧圈，要出力量，必须设法让四肢的力量瞬间同时通过球拍由内向外的旋动“抖蹭”到 球体上，然后手背转动，使球在离开球板前充分摩擦胶面。 很多人会问，明明看到就是执拍手拉球，为什么要用四肢？ 明天再说

      2015年8月15日新宫乒乓球俱乐部活动有28人参加，分成A、B两组进行比赛，A组两个组，A1组： 第一名 赵梦林、第二名：老妖、第三名：蝴蝶、 第四名：林风、第五名：吕如来、 第六名： 孙洪裕、第七名：天马行空 ； 赵梦林又 以全胜打通关，稳坐冠军宝座； 降到B组的是 ： 孙洪裕、天马行空 。 A2组，第一

每个人身上都有一条神链，此神链有七星占位，即，脚踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节和指关节，正手暴冲之前，七个关节自然松驰，犹如一条未有打出的链条，发力时，以脊柱为中枢（太阳自转轴），肚脐为圆心（像太阳系的日核），球拍为链条端部的链子锤，链条自然依次甩开，依次柔润发力（自然不要发轴，让力自下而上顺畅流过各个关节），使链条打出一

    连续一个多月的断断续续地降雨，北京昨今两天迎来真正的酷暑，地表40+，一个字“热”。就是在这么热的天吉祥赛场仍旧迎来88位酷爱乒乓球的球友。     超组，11人，获得前三甲的是冠军大考拉，亚军 齐伟峰（催眠术） ，季军半斤八两，保级的是球友堂姐，云海，崔建和，森林狼，金元，降级的是球友天涯明月，小吴，三棒子。本组看点是

准备办一场纯业余（有职业背景除外）三人团体奖金赛（奖金1000-2000） 第一场：50岁以上，不分男女 第二场：女子，不分年龄 第三场：50岁以下，不分男女 第四，第五场待定。 请大家探讨。

如果不小心让一点胶水蹭在了新胶面上，不仅影响美观（显得很埋汰），影响心理状态，而且比赛时会实质上地影响摩擦效果，怎么处理好捏。 我的方法很有效：用擦拭电脑的清洁套装喷在胶皮上少许，然后晾干后轻轻用手擦掉胶水痕迹，不会留下鱼尾纹，心情立马愉快！

这次公开赛进决赛，马龙碰上了日本选手。在最后第7局大比分落后的情况下，好像是3:7，场面上也是处处被动，远台拉球，近台小球，全面下风。 奇迹发生了，马龙最后连得7分取胜，日本一分未得。看过比赛的都能看得出来，日本这个选手绝对不是实力不济，马龙绝对是凭着自己过硬的心理取得了胜利。当然技术也是基础，最后马龙打开了反手的进攻，但这