http://media.morningpost.com.cn/mp4/sd/20141022/e3275d7a37f63170267fa21c402447ec.mp4

改了正胶打了一次，很困难！正手还算适应，反手比较难。关键是接发球等一系列问题都超出想像。看来这次实验失败了。 看来经过一年多的防弧磨练，防弧已经在我的身上打上深深的烙印了。离不开了，就像我的一部分。 只能继续打防弧了，但问题怎么解决呢？ 还是以前说的，反手要多拧！正手要练习反面攻球。虽然比较难总比换正胶容易一些！ 这样

改了比赛名字，特告诉诸位朋友。

空喊口号不行，胡乱整人不行，胡干乱干不行。只有干对了，干好了，才会取得成功。

以法治人，不治自己，是落后封建法律意识； 以法治人，又治自己，是先进现代法律意识； 依法治国，内涵丰富，不同的人有不同的理解，任重路远，没那么简单。

十八届四中全会今天闭幕，依法治国，非常期待。

选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对朋友，受益一生；选对行业，成就一生。面对美女，不要多看；面对朋友，不要欺骗；面对家庭，不要背叛

一个人愈淳朴、愈善良，品德越高，他看到别人身上的美德就会越多；而人愈奸猾、愈恶毒，素质越低下，他看到别人身上的缺点也就越多！——佛看世人都是佛，世人看佛都是人，就是这个道理！。。。

人，最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。永远不能忘记不能抛弃不能藐视的是我们的父母，他们永远都会爱我们！

青云球馆直板正胶女球友小哈、石丽君正、反手转换练习小视频欣赏： http://v.youku.com/v_show/id_XODA5MjExMjky.html