油酥火烧           小时候住在右安门的轻工部宿舍，同学大都住在里仁街。记得里仁街邮局旁，有一个不起眼儿的小吃摊，搭着一个布棚，还挂着一条长长的蓝布，白布牙子剪贴的字“卢记油酥火烧”，那可是北京有名的风味小吃，在右安门一带“呱呱”叫啊！    &nb

 1.人生最大的错误是,用健康换取身外之物。 2.腾不出时间去健身,迟早会腾出时间去看病。3.忽略健康的人,就等于在与自己的生命开玩笑。 4.人一生都在争先恐后,只有在临终时才觉得享受过程是福。5.健康不是一切,但没有健康就没有一切。6.健康乃是第一财富,唯有健康才是人生。7.最好的心情是宁静,最好的运动是乒乓。8.生

运动因乒乓而亮青，生命因活力而常青，心理因阳光而年青，运筹因智慧而驻青，祝球师友球友们人生青春永驻，青年节快乐！

  明天去体总看看，考虑是不是能把体育总局健身中心的积分赛恢复起来。 过去的轰轰烈烈，现在却冷淡了。 西边华鼎轰轰烈烈，东边比不上了。 体总挺好的条件，冬有暖气，夏有空调，免费停车，赶快能用上。 欢迎热心的组织者加盟，欢迎球友来体总相聚。 不尽事宜，请球友们跟帖补充。

  淘书乐  上小学时就爱逛书店、淘旧书。 平日里一介穷书生，多数的日子里曩中羞涩，惟独在书海里徜徉浏览时，还真有点儿“君临天下”的感觉。老淘书者悠闲自在，从不急吼吼地抓过一大把书，或是翻一本书看半天。谙于此道者多用眼而少动手，眼梢瞄到，往往通过出版社、出版年代、作者等，就能估量出是否有必

自己算了一下，今年参加了七次积分赛，大致成绩是25胜25负，不盈不亏，基本满意。

       今天，与球友相约到安贞玩球，回来看录像，反手动作有进步，正手还是晃手腕，可能问题出在没有收腹含胸，身体略前倾，重心偏高，而且身体迎前的方向与挥拍的方向有分叉（不是同时同向），身体站位、击球点和发力方向也要调整，手臂动作偏大。   平时，徒手挥拍的动作上台就走形了，以后

劳动铺路道为民，创新追梦天酬勤，真爱诚助山河暖，扬帆美好向前行。祝各位球师球友及家人劳动节快乐，安康幸福每一天！　

       自己有一个很不情愿的约定，隐居陋室，淡出乒坛。虽然这是来自內界和外界的压力，准备选择一个恰当的时候宣布，5.1劳动节，很好的日子。今天打开开球网却看到诸多的球友送来的生日礼物，又让我平添一丝的惆怅.....        自去年5.20被老狼带路，参加开球网比赛

昨天参加华鼎的比赛六胜一负，输给了月兔这位长胶女选手，输在自己的软肋上，不会打长胶，对长胶球性不熟悉，比赛节奏掌握不好，主动失误太多。解决长胶问题刻不容缓。第一场对郑保的比赛，第一局胜了以后，第二局10比5领先，稍一放松，就被追平并失利，第三局8比10落后，连追四分，我12比10险胜。这次比赛之前我没有去踢足球，保存了体力，有了精力，比赛