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bmcc:
学会身体发力，用整体力作用在球上，
手腕放松，通过灵巧的动作来制造细微的旋转变化
(10-16 08:18)
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bmcc:
练习的首先是放松，然后是发力！
(10-16 08:17)
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bmcc:
下次再有老年比赛，我一定争取参加！
(10-16 08:12)
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麒麟:
(10-15 22:33)
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猎豹:
(10-15 22:26)
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JOE:
没时间搞投票了！
(10-15 20:44)
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JOE:
今天追不上雷琳了
(10-15 20:41)
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JOE:
现在完全休息了！
(10-15 20:39)
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JOE:
没有力气了！
(10-15 20:36)
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龙牙:
(10-15 20:32)
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