俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-03 22:37
    正手攻训练动画演示(高清)
    雷林
    技术要领：   直板正手攻球： 直板正手攻球要注意大拇指要稍微加点力，食指略放松。在来球跳至上升期时，借助来球的反弹力还击，攻球的中上部。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-03 12:13
    快攻，快弧打法正手单项主要技术及练习方法（转帖）
    冬日私语
    快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-03 11:29
    向老张学习正反手转换
    年年
    http://player.56.com/v_MTg0MjYzMTQ.swf 就这么一个简单的来回，能学的东西太多了。。。
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    法印智斗葛老师，东邪笑傲回龙观
    chic
    回龙观乒乓俱乐部的门口，横七竖八停泊着几辆奥迪和数不清的电动车、自行车。车里装载的是四面八方的球友，有来自南边北京体育馆的，有来自东边东五环的，甚至还有来自
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    最令我感动的一个招呼
    醉爱乒乓
    这是开球网上打招呼的一个截图：  
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:09
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    雷林
    20111251344972255
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:09
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    雷林
    201112513421065417
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:08
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    雷林
    201112513432246224
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:08
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    雷林
    2005123122135214464
    专业运动员风范
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