俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-05 20:04
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-05 12:49
    山东某教练答疑收集(整理笔记一)
    晓河
    群组:
    如下这些问及答，整理自网上实时答疑，感觉比较真实，也比较有效。与诸位分享。那位教练： (中秋月圆):本人担任中学教练22年，这次无意进入乒乓球吧，结果发现关于器械底
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-05 12:49
    山东某教练答疑收集(整理笔记二)
    晓河
    群组:
    接上文： 75楼 引用 fripsideNao (66楼)请问楼主，我的非持拍测的肩部和脖子连接处的肌肉最近一段时间很酸痛，一打球打久了，就越痛，请问是什么原因造成的？ 我想是
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-05 11:08
    [转] 一般人不知道的冷知识
    kylie
    1.腋窝的毛孔一个可以张好几根腋毛 　　 2.苍蝇其实吃起来是有点甜的 　　  3.鼻涕就是痰 　　 4.橘子类的水果，母的比较好吃，母的就是pg那儿是个圈
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-05 10:39
    乒乓球的组合训练
    雷哥
    组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验  
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-05 00:22
    辨认签名
    游击队
        收藏了一个世界冠军签名球拍，16个人的签名中我确认了蔡振华、陆元盛、刘国梁、孔令辉、乔红、马琳、闫森，疑似的有许昕、秦志戬、王皓，其他的认
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-05 00:22
    [转] 一般人不知道的冷知识
    kylie
    1.腋窝的毛孔一个可以张好几根腋毛 　　 2.苍蝇其实吃起来是有点甜的 　　  3.鼻涕就是痰 　　 4.橘子类的水果，母的比较好吃，母的就是pg那儿是个圈
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-05 00:22
    2月4日
    王革
    龙年2战4胜2负，第5名。
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-04 21:34
    尾牙被审查
    JOE
    明天要被领导审查了，打个电话告诉父母我爱他们，谢谢多年的养育之恩。好好洗个澡，然后最后踢一局实况足球。把家里零食大吃一顿，吃不掉的分给邻居。衣服能捐的就捐
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-02-04 20:58
    尾牙被审查
    JOE
    明天要被领导审查了，打个电话告诉父母我爱他们，谢谢多年的养育之恩。好好洗个澡，然后最后踢一局实况足球。把家里零食大吃一顿，吃不掉的分给邻居。衣服能捐的就捐
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