俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-09-16 08:42
    连续打球的最核心原则
    一暴
    为什么大多数球友不能连续拉出三板有质量的弧圈球？ 因为，大家出身业余，通过模仿、看书、看视频、看电视，长期比赛，掌握了一定摩擦发力的要领，但没有掌握肌肉调动的方法，
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    希玲 分享了一篇日志  2014-09-15 20:59
    长寿的秘诀：你看的越早、你就活的越久
    漠北
    看后至少多活20 年， 40 岁的看后至少可以多活 30 年，你信吗？我信 ! 文章虽然很长，但看完一遍受益匪浅，值得收藏哦《北大齐教授健康讲座笔录》人的寿命应该能
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-09-15 10:06
    模式口挑战高手单打比赛
    开心超人
    2014 年 9 月 13 日，我参加了 U1750 组和 open 组的单打比赛。怎么报了这两个组呢？千万不要误会我的积分够了。我现在才 1565 分，原本想打 U1600 组，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-09-15 09:51
    梦幻之旅夺冠纪！
    李达
    今天参加第十七界京西循环争霸赛 U1750 组比赛意外夺冠！现将相关过程给大家汇报一下：小组赛我共计打了 8 场比赛，虽然拼尽全力，但由于状态极差，犹如梦游，只取得了
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-09-15 09:16
    人生是一个修炼的过程
    雷林
    人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。我无法左右命运，却可以选择怎样面对现实。爱比恨更伟大，宽容比惩罚更有力量，所有
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-09-15 09:16
    小孙子学乒乓之【炼眼】
    微微一笑
    “爷爷，蒲公英，我看见蒲公英了，在那里”。小区花园里，在铺设了石板的小路上溜溜达达的漫步。跑到草地上玩耍的小孙子开心的大呼小叫。 昨天下过一场小阵雨，今天草丛
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-09-15 09:15
    最理想的女生
    一暴
    张怡宁一半的球技，近似范冰冰的脸蛋，基本松岛枫的身材，许茹云的歌声，海青演的媳妇那样的贤惠，能操两门以上外语，琴棋书面均略通，这样的人，看看就满足了。
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    游击队 分享了一篇日志  2014-09-15 08:29
    一位老人的九句话
    中南海
        1、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。（学会给予）         2、朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无
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    游击队 分享了一篇日志  2014-09-15 08:29
    转：《杨影语录》笑喷了，收集的人真是有心了
    阿正
    1、人名叫不对，如：“任国强”她叫“认国强”，“郭焱”（音同艳，去声）她叫“郭炎”，“姚彦”她叫成“谣言”（后来总算改了口），“饶（音同娆，阳平）静文”她叫成“摇静文”。韩国运
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    希玲 分享了一篇日志  2014-09-14 21:09
    小孙子学乒乓之【炼眼】
    微微一笑
    “爷爷，蒲公英，我看见蒲公英了，在那里”。小区花园里，俺俩在铺设了石板的小路上溜溜达达的漫步。跑到草地上玩耍的小孙子开心的大呼小叫。 昨天下过一场小阵雨，今天
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