北京中老年乒乓球联谊会 - 分享 - 开球网

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自由自在分享了一篇日志 2014-02-20 08:13

再谈正手攻球（文章转载）---写给想练好基本功和回炉改动作的球友
大漠飞鹰
正手攻是乒乓球所有技术中最难学的，但也是最关键的技术，请慢慢琢磨着看一、正手攻球的基本动作正手攻球包括预备、引拍、击球、还原四个部分，它绝
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豹子王分享了一篇日志 2014-02-20 07:22

【水果时刻表】
雷林
早上最宜：苹果、梨、葡萄。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③ 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④
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豹子王分享了一篇日志 2014-02-20 07:22

沼泽地
小熊戎
沼泽地一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽然很险，左跳右跳，竟也找出
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游击队分享了一篇日志 2014-02-19 22:29

《沁园春变》——2014春节
中南海
神州大地，千里反腐，万里抓嫖。望浴室内外，只剩修脚。餐桌上下，几碟小炒。高档酒楼，一片萧条，娱乐会所，人稀客少。看酒吧，喝酒之辈，小心低调。名酒名烟难销，引无数商人竞折腰
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游击队分享了一篇日志 2014-02-19 22:27

业余选手如何做到集中发力(转载）
大漠飞鹰
很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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游击队分享了一篇日志 2014-02-19 22:26

伟人之后代
铁道游击队
陈昊苏——中国人民对外友好协会会长（元帅陈毅之子）陈丹淮——总装备部科技部部长、少将（陈毅之子）陈晓鲁——北京标准国际投资管理公司董事长（妻粟惠宁，粟裕女婿，
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-19 21:38

业余选手如何做到集中发力(转载）
大漠飞鹰
很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-19 21:37

沼泽地
小熊戎
沼泽地一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽然很险，左跳右跳，竟也找出
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雷林分享了一篇日志 2014-02-19 16:58

乒联最新排名：许昕再升至榜首刘诗雯笑傲女单
西木栗
2月18日国际乒联更新了2月选手排名，中国男单选手仍然占据着前五的位置，而女单选手则包揽了前四名。在男单排名中，2013乒联总决赛冠军许昕再次登顶榜首，而总决赛的
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雷林分享了一篇日志 2014-02-19 16:58

闹了笑话
王朝
昨天打长胶闹了笑话啊！小一凡、瑞霞实力挺强的，和长胶一交手，刚开始看起来简直是不会打球啊，很快惨败。咱似乎好一点，第一局输的很惨第二局逐渐适应，但第

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俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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