北京中老年乒乓球联谊会 - 分享 - 开球网

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豹子王分享了一篇日志 2014-02-16 10:19

2014年开年赛-积分有限，乒乐无限
付峥
2014年2月15日参加了第10届京西争霸赛U1750组的比赛，上次来模式口还是在去年夏天，在第5届的争霸赛中我获得了职业生涯第一个积分赛的冠军。我见到石头锅的时候我问
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豹子王分享了一篇日志 2014-02-16 09:29

闽龙阿迪达斯团体赛抽签完毕
五零后
今天下午，闽龙阿迪达斯团体赛进行了两个组别的抽签，在王晓雪、付小蓉等在场的球友参与下，顺利抽签分组完毕。分组情况已发出，队员名单明早公布在球馆。
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豹子王分享了一篇日志 2014-02-16 09:29

先把动作做对 2-16
牧羊人
1 、甭管球打的怎样，先把动作做正确了、规范了、合理了 ; 2 、启动、移动、制动；起手、引手、出手；一切在脚下到位，用重心打
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希玲分享了一篇日志 2014-02-15 19:28

浆水
小熊戎
浆水盛夏去兰州，七月流火，最爱吃的就是浆水。
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-15 18:30

正反反长杂感（一）
xdog
夜深睡不着，上来随便写几笔。最早转长胶，原因大致如下：1，双反对步伐要求高，状态不好的时候回球稳定性差，实战里比较难赢球；2，反胶吃发球；3，新公司老总是著名的横板正反反长
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希玲分享了一篇日志 2014-02-15 14:29

草根之战（看热闹）
歪把子
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希玲分享了一篇日志 2014-02-15 14:29

写给歪把子（孔老师）的一封公开信
姚汝斌
孔老师您好！我已经很久·很久没給谁写过信了，在电脑·智能手机普遍使用，在微博·短信·微信满天飞的今天，写信这事，连我都感到有点落伍，有点唐突，但我认
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-15 11:47

最短命十种生活方式
王余
　　长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……近日一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-15 11:46

日常洗头7大禁忌
王余
顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头
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牧羊人分享了一篇日志 2014-02-15 11:44

运动后这9件事不能做
王余
　　文章导读：运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要

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俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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