俱乐部 － 北京中老年乒乓球联谊会

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    林风 分享了一篇日志  2013-09-08 20:53
    【转】乒乓三字经
    暗香袭人
    发长球 急如电 发短球 小三角 想快攻 打上升 拉弧圈 看落点 拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线 两面搓 转不转 台内球 
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    金生 分享了一篇日志  2013-09-08 12:46
    【转】庄则栋谈乒乓球技术训练---手指运用
    暗香袭人
    【刊　名】天津体育学院学报.2000,15(1).-62-63 1 手指运用的转变与发展 50年代前期，乒乓界前辈们对直板快攻选手的握板法一致认为：如果拇指
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-09-08 09:05
    近台快拉突击
    一暴
    很多球友面对半出台球，还是喜欢向后拉大手准备发大力暴冲，这样的击球方式有几个缺陷： １.　向手拉手过大的话，在近台开展攻击，会牺牲最爽的击球点或借力点 ２.　引拍速度如
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    希玲 分享了一篇日志  2013-09-08 07:45
    祝贺小漠漠勇夺联通杯八赛区中年组冠军！！
    康巴
    决赛中超水平发挥战胜比自己高两百分的选手，收获冠军的同时还顺带弄了一个IPAD，真是名利双收啊！！我这个羡慕嫉妒恨啊。。。
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    希玲 分享了一篇日志  2013-09-08 07:45
    有点小进步
    一隅
    本周信德周赛，小组10个人，7胜2负出线，看到了一点小进步。身体素质今年也有提高，体力好于往年。继续努力。  
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    希玲 分享了一篇日志  2013-09-08 07:43
    妈妈比我年轻
    小熊戎
    妈妈比我年轻        小时候，妈妈看上去很年轻，像是我的姐姐。左邻右舍，甚至连老师都怀疑我是被领养的。妈妈
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    林风 分享了一篇日志  2013-09-07 22:30
    心灵寄语
    巍子
                            
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-09-07 21:42
    心灵寄语
    巍子
                            
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-09-07 21:42
    小雅 鸿雁之什 沔水
    大豆
    小雅  鸿雁之什 沔水           沔彼流水，朝宗于海。鴥彼飞隼，载飞载止。嗟我兄弟，邦人诸友。莫 肯念乱，谁无父母？ 沔彼流水，其
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-09-07 21:41
    小雅 鸿雁之什 鹤鸣
    大豆
    小雅  鸿雁之什 鹤鸣           鹤鸣于九皋，声闻于野。鱼潜在渊，或在于渚。乐彼之园，爰有树檀，其下 维萚。他山之石，可以为错。
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