俱乐部 － 深圳市乒乓球等级联赛

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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-19 00:54
    谈谈乒乓球的合理发力
    雷林
    打乒乓球，合理发力至关重要。  下面我先简述一个合理发力击球的训练方法：   1. 前臂的发力训练   正手攻球，近台，用很慢的速度收前臂击球。前
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    夹紧与放开
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
        今天去看看朋友练球，去后，他提出想让我陪着练练。我说：练什么？他说：就练拉球。 看了他的拉球，感觉动作有点紧，分析
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    详谈爆冲弧圈球动作要领
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
     弧圈球在28届世乒赛向球迷们展示的她的魅力!又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-18 23:36
    某球友谈专业：所谓正规动作浅见
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    平时与球友们交流，常常会讨论到某人某个技术动作是否“正规”，要不要改动作，没有教练指导会不会把动作练歪了，……如此等等，不一而足。论坛上也有类似的问题
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:17
    如何解决业余球手的软肋问题
    雷哥
    一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:16
    关于热身
    冬日私语
    热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:01
    打球小常识《懂得保养自己》
    雷哥
     我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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    chic 分享了一篇日志  2012-03-17 11:12
    关于【首创比赛专用】队服的几点说明~
    杨非
          临近深夜，我依然不能入睡、、、这几天满脑子都是“订购球衣”的事情、、、       我曾经从事过
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    chic 分享了一个比赛  2012-03-16 23:28
    2012年上地龙星俱乐部3月积分赛 U1600组
    比赛时间: 03-15 19:00 - 03-16 23:28
    比赛地点: 上地龙星乒乓球俱乐部
    发起人: sediment
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    JOE 分享了一个话题  2012-03-16 10:46
    拉球的发力技巧
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
     用力和放松 用力和放松, 本来就是一“相对”的名词, 例如要做仰卧起坐时, 前面的腹肌, 绝对没有放松这回事, 放松的是其它的肌肉, 特别是背后腰部的肌肉,
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