三、踏遍青山人未老，风景这边独好——亮剑归来

二、此 去凭风三万里,心飞广宇觅神交——云游采风

一、躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬——闭门修炼！

我的乒乓我的“求” 乒乒乓乓，反胶长胶，左推右敲。 我水平不高，但我非常爱好！ 我不会提拉，我只会推敲。 只要有空，京、津、廊我都绕绕！ 无论输赢，我都敢接招！ 哈哈哈哈哈哈哈哈！ 乒乒乓乓，我为球狂！ 游走京、津、廊，遍巡四乡！ 切磋球技，结交球友， 弘扬国球，乐享健康！！！

8月14日凌晨3点05分，三色哥出来了。让他子承父业练横板呢？还是练直板？

下旋，轻挂，前冲

底板：波尔alc 正手：国狂39度 反手：娇猛zeta 进入调整期

1，练球正手攻球引拍不要太靠下靠后，尽量在身体前方，台内挥拍，摆速加快； 2，别不自觉地退台； 3，接不转或是上旋球，接过去之后，注意对方第二板的两条长线路，不要退台。

速度明显快了些，中远台比以前上台率高点

教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；