每天下午坚持打球1-2小时，养成了习惯了。如果哪天没打成球，晚饭感觉吃不下。

改双反已经快4个月了，胶皮换了好几种性能的，总体感觉不是十分理想，有天极2、3，省狂3、普狂2，从38度试到42度，有老胶皮也有新胶皮，总感觉各有优劣，难以选择。最后感觉自己比较适合的是海绵弹性好的，胶面不是过度粘的就好。海绵硬度大感觉弹性并不太好，硬度太小球速太慢，胶皮不粘不加力的旋转不好。 最后决定还是天极3吧。固定一些日

       昨天下午意外没开会，正常下班。没约球就去打，走到门口，听到乒乒乓乓声，就是开不开门。原来两个球友在里面打的正欢，居然锁着门不让别人进！

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因受伤三个星期都没有打球的我现在心情无比的快乐。因为我的伤势已经好转了，马上就可以打球了，按照大夫的嘱咐，至少要休息一个月才能打球，算一算天数，就差 7 天了。现在已经进入打球倒计时阶段了。 在这个阶段里，我还需要继续忍耐，因为差 5 天满一个月的时候，正是区教委乒乓球比赛的日子，虽然我知道，如果我参加比赛，很

晚上，孩子睡了，我陪妻看找对象的电视节目； 光头主持人孟非又开场了，这年头头发少就是惹人爱啊！ 本期一个男嘉宾是个韩语同声传译，给女嘉宾们的印象非常好， 到了男生权利时还有8盏灯，并且有一个女嘉宾还爆灯了！ 妻问我，同声传译工作辛苦吧？我说是，当年我的同事来自5个国家， 其中培训总监是新加坡的华裔，他只会说英语，翻译是

4月积分赛，一直保持低调的光阴的故事，比赛日发挥优异，10场比赛下来，仅负两场，根据胜负关系位居乙组首位。积分估计要升60多分。 瑞霞更是定下较高目标：冲击甲组。4月赛前段，练习正胶一段时间，有一两场球用了正胶，后来看效果不好，重新使用反胶。整个比赛，她胜率极高，14场球仅负3场。特别是对甲组后四名比赛中，她保持了全胜。预计本月积

老来猛是俱乐部会员里年龄较大的会员，对乒乓球非常喜欢。退休后脱离过我们这个业余圈一段时间。由于成立了俱乐部，有了积分赛，又重新回到我们的圈子。刚开始突然换了横板，他不适应大家也不适应，猛然间胜负一团混乱。4月积分赛，前半程他输了较多的场次，最后终于重新拾起日式直板，水平有所回升。后半程发挥神勇，原来预计要降到1460分左