站位：判断来球，选好站位。 引拍：球拍向下方引至大腿内侧，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松。 击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动作用。在来球的下降前期，身体向上抬起，摩擦球的中上部。身体稍向后仰，帮助手腕调节弧线。 还原：控制动作幅度，快速还原。 要点：1、引拍时手

最近打球，感觉我们的最强者，越来越难打。下次打球再用长胶试试！哈哈！看他是不是还记得怎样打长胶。

打球时要注意一啊，提醒一下各位球友。最好不要带女（男）朋友，特别是对方对乒乓球不是很喜欢的，如果她（他）有事会催你办，这样会影响你打球的状态发挥。最好是能培养一下对方的乒乓球兴趣！

右手横板，攻球、拉球手腕太活，敬请球友支招。 最近，反手手腕不晃了，就是严格按正确动作去做，以小臂发力为主，手腕不动，先把小臂练出来（4月9日体会），球的稳定性提高比较多，正手也准备从小臂入手，

    我无数次的去信德打比赛，如果我跟你们说，我曾在去信德的路上迷过路，你们是绝对不会相信的，对吧？肯定不信。但是，这是事实，我真的就在去信德的途中迷路了。      那天上午我应潘子生的邀请，跟自由自在一起代表一个社区参加“和谐杯”的比赛。我很高兴参加这次比赛，里面有很多高手，我打得十分开心。

发球 击球点靠近身体的右前方，便于腰腿发力和重心转移，身体尽量抱成团。。。横拍选手：一食指和无名指组成手腕转动的杠杆，便于手腕发力。把腰腿、小臂、手腕发力协调起来还做不好；发球后一定要保持低重心，并往后退半步，准备后续衔接或攻击。   接发球 离台约60厘米，略侧身，眼睛的高度接近球网的高度，眼睛与发球者出