俱乐部 － 青岛虎山健身活动中心

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-31 12:04
    “Stiga杯”征文——我的乒乓球之路（四）
    文子
    每周六到西部体育馆练球的日子是最美好的一段打球时光，我每周都期待着周六的到来，在那里人少时就打单打，人多时就打双打。看我一个人的时候总会有人叫我过去三
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-31 12:03
    相册: 乒乓
    仝新兵
    3bc674a4jw1e2lyp2po27j
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-31 12:02
    相册: 乒乓
    仝新兵
    3bc674a4jw1e2o8eqdy9qj
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-31 12:02
    相册: 乒乓
    仝新兵
    3bc674a4jw1e2o8uso22qj
    好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-31 11:58
    西藏的山
    小熊戎
    西藏的山   85 年，去波密探望在那里教书的小弟。 在西藏要论风景，要属阿里和林芝的风景最美。阿里太远，许多地方连路都没有，一片
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-31 11:50
    基础乒乓训练十二式1
    雷哥
    此主题相关图片如下：01-2.jpg
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-31 11:50
    基础乒乓训练十二式2
    雷哥
    此主题相关图片如下：02-2.jpg
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-31 11:50
    基础乒乓训练十二式3
    雷哥
    此主题相关图片如下：03-2.jpg 此主题相关图片如下：03-4.jpg
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    醉爱乒乓 分享了一个话题  2013-03-31 07:06
    谅解备忘录--写在40岁之前
    赖皮
    俱乐部: 北京老朋友乒乓球俱乐部
    谅解备忘录--写在40岁之前   子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。   马上要四十岁了，
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-30 22:24
    正手发力
    疯狂的石头
    1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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