俱乐部 － 青岛虎山健身活动中心

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-10 08:40
    麻雀的联想
    小熊戎
    麻雀的联想   小时候常去捉麻雀。 捉麻雀的方法挺多，大人常在田间拉网，赶麻雀飞入，然后拉起网，一次可以捕得十几只。小孩子常用拍网
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-10 08:32
    今天信德比赛成绩
    林风
    今天参加了信得乒乓赛，小组赛6胜1负，排名第二；淘汰赛遇到长胶选手，我就是惧长，第一盘差点给我剃光头，第二盘输的也很惨，一句话，没法和他交手！今后还是要多和长胶比赛，增加
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-10 08:30
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-10 08:29
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-10 08:10
    削球打法的春天
    游击队
          胡丽梅一黑到底，携手同是削球的武杨分获世锦赛单打席位，这一结果大出人们所料。       从比赛过程看，胡和武步伐移动快，正反手
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-10 08:09
    [转帖]乒乓球接发球十六种方法技术要领
    漏勺
    发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-10 08:09
    一些实用技巧
    漏勺
    1 、用重心控制球   即打球主要是全身发力 , 不是单纯靠手臂 , 利用腿 , 腰等身体部位的动作集中发力击球 , 表现出来就是身体
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-10 07:36
    男性养生：男人健康很简单 每天只要三分钟
    雷哥
    有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来的一刹那，大脑处于朦胧状态，血液黏稠，脑部往往缺氧缺血，立即起床容易跌倒。
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-10 07:36
    首次参加开球网ChinaTT积分赛注意事项
    爱乒乓SUN
       注意事项      1 . 首次参加积分赛，请登记比赛用名、姓名和手机号码，比赛后管理员给你注册（也可以提前自己注
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-10 07:36
    ChinaTT积分制度说明
    爱乒乓SUN
    朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞技水平长进了多少吗？ 朋友，你想知道
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