俱乐部 － 青岛虎山健身活动中心

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-19 09:00
    布衣义赛趣事随笔
    巩弋
    一、义赛有情 　　作为有机会参加为天使之家的义赛,真要感谢瘦石所主持的布衣群以及其他组织者所做的努力.在这样一个美好的下午,用我们喜欢的方式,做一点点
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-19 08:52
    团体赛制大讨论
    巩弋
    近期团体赛比较多,赛制变化比较大,组队比较难. 这里讨论下,理想中的团体赛制.欢迎大家参与讨论! 一,总的来说,由于俱乐部比较多,场地条件不同,赛制五花八
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-19 08:37
    最近比赛总输球
    JOE
    今天打血战到底，就赢了一场球，对手发球失误送我三分，其余都输了。 好容易等来最后一个对手@范西太 ，想来上次用备拍输的很惨，这一次用主拍报仇，可惜还是输了，第
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-19 08:35
    对业余爆暴冲的一点看法（转）
    冬日私语
    关于对业余爆冲的一点看法跟这么多的博友交流后感觉大家都明白弧圈的原理,似乎也在很大程度上做到了这一点,可效果却总是不理想.如无法连续,漏球,发力不集中,总觉
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:11
    重心的有效快速转换—脚底的秘密（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    重心的有效快速转换----脚底的秘密 说是秘密,其实也没什么秘密.何老师早就在<收腹含胸>一文中说过了,可是能引起初学球友重视的却不多(高手勿论)
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:10
    踝关节内收的作用（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    踝关节内收的作用 今天教师节,先向天下辛苦的教师表示一声道贺,同时也要向三位版主,表示感谢.正是他们像老师一样在博乒上辛勤耕耘,才有了广大业余球迷的福祉.
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:10
    学球像被困的苍蝇（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    学球像被困的苍蝇 好久没有发帖了,不是没有打球,也不是生活繁琐之类的原因,而是想写体会不知该写什么.自己在现在技术层面上所体会的东西几乎都说尽了,剩下的只
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-18 21:29
    练就一手好发球
    雷哥
    首先我要重点提醒大家，想练好发球，多球是必须的。很多业余爱好者总是问怎样才能把球发好，怎样才能把球发转？说起来是很容易,但是要真的练好发球，一定得在球台上多动
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-18 21:24
    放松的意义（转）
    冬日私语
    放松的意义壹、放松的意义一、第一个放松的意义：放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-18 21:24
    对业余爆暴冲的一点看法（转）
    冬日私语
    关于对业余爆冲的一点看法跟这么多的博友交流后感觉大家都明白弧圈的原理,似乎也在很大程度上做到了这一点,可效果却总是不理想.如无法连续,漏球,发力不集中,总觉
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