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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 10:04

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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金生分享了一个话题 2012-07-18 09:50

国乒出征奥运自带2000个乒乓球陪练比主力还多
五零后
群组:
中国奥运军团中唯一一支将目标定在包揽全部金牌的队伍——中国乒乓球队，昨天上午踏上了前往伦敦的征途。在前来为国乒送行的人群中，男队主帅刘
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 09:38

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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金生分享了一篇日志 2012-07-17 22:39

马琳：感谢伤害过我的人伦敦后还想冲击大满贯
五零后
　　7月9日，是马琳正式无缘伦敦奥运的日子。日前，在厦门乒乓球 (微博) 训练基地，场馆中央场地摆着两张球台，这是参加奥运的王
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牧羊人分享了一个话题 2012-07-17 22:15

郗恩庭谈发球
冬日私语
群组:
郗恩庭谈发球十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:04

寻找比赛的节奏
老虎打武松
平时练习的时候，打出来的球似乎有模有样，但一到比赛，动作就走样，完全不是那么一回事了。为什么会这样呢？许多人认为是心
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:03

乒乓球的轻重缓急
刘宏伟
打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回
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游击队分享了一篇日志 2012-07-17 21:47

乒乓球拍、胶皮、海绵的选择
空谷
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 21:45

“狼争虎斗”7月赛：谁表现得最有狼性？
老狼
7 月邀请赛，共 39 人参赛， 5 个组，每个组 7-8 个人，每个组的选手水平都很接近。本次由于蒋永才和大施参赛，实际上成了以 1700 、 1800
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 14:10

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张

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