2016 年 2 月 28 日下午由北京业余乒坛球友自发在组织的《缅怀杨帆 — 球友追思会》在东方康红乒乓球馆隆重举行。 追思会由杨帆生前所在单位的球友上司姚主任主持。主席台在坐的嘉宾有北京业余乒坛著名的东邪、西毒以及杨帆刚到北京参加工作开始学球时的老前辈孙先生。 杨帆生前经常组队参加各

1 做自己能做、但相对于其他人有些小难度的事儿 2 不做自己实在做不了的事儿 3 小钱玩玩投资，但不要沉迷 4 每周都要打打球 5 对自己要求不要太严，挑选朋友务必严格，否则活得痛苦 6 不要学哲学，不要陷入任何宗教，全是骗人的， 7 懂得自我欣赏 8 喜欢小娃娃，尊敬有学位的老年人 9 身体或心理不好的话，不要去外企，不要当大官， 10

                2 月20号，对我来说是个非常值得纪念的日子，这一天应好友邀请我参加了金融街汇成杯元宵迎春乒乓球比赛。        参加比赛的有很多球友我都认识，看名单有飞龙玉明，老目王强，龙哥旭华，乒乓小将，还有就是球友介绍说的北京 第四，还有就是大

安居自10年4月到11年11月期间，曾在京城的业余乒坛比赛中拍过不少的照片。 刚刚翻找到杨帆球友于11年参加《迎新年大奖赛》中影像。 身手矫健，活力四射！ 一代健将，怎能这样离我们远去?

杨帆远去天堂游， 双手合十泪自流。 京城乒坛失益友， 回首往事痛难收。

     呜呼杨帆，知天命亡，胃癌晚期，人岂寿长？我等心痛，泪如泉涌，君若有灵，魂魄感知。     吊君人品，厚德载物，仗义疏财，救助残弱；吊君才学，医学编辑，文采出众，学识渊博；吊君球技，冠誉京城，神奇推挡，专业无奈；吊君风度，器宇不凡，言谈举止，谦谦君子。想君当年，赛场雄姿，球技高超，常常夺冠；哭君早逝，涕泪满面，顿足捶

                                 打乒乓球的 你       曾几何时你迷上了乒乓球，一发不可收拾，自从在开球网里注册并开始参加开球网的积分赛后，每次打开电脑后最先浏览的网页一定是开球

2 月 16 日，承蒙吉祥大姐的盛情邀请，我再次来到了离我家很远的吉祥赛场。由于本人水平有限，所以这次我在 D1 组玩。 D1 组里的球友都很热情，他们的胶皮样式也很丰富，有两面反胶，有一面反胶一面生胶，有一面反胶一面长胶，有一面正胶一面长胶，因此，我感觉来到吉祥赛场就是对自己很好的锻炼，正好赶上今天没事，就痛快的接受

常常因为身体僵硬和身体松懈而打不好球，所以，总是想办法让身体放松，做按摩、蒸桑拿、抻筋、拔火罐，能用的都用上了，有时还真管些用，比赛还真有球。还是用同样的办法，有时却一点不管用，松是真松了，但怎么也紧不起来，懈得全无手感，会输的一败涂地；松了不行就改紧吧，大臂夹紧、肘撑紧、握拍握紧，结果太僵硬还是打不好球。从理论上讲，击球时先

亚萨卡（YASAKA）YES底板 “测评”报告        前几天，赶在春节前写了一点文字，题目是《面临40+大球，您的手中“利器” -- 底板，将何去何从？》，告诉大家五夹板马上就会告别40+大球时代了！虽然不舍，但是世间万物都有一个“定数”，是以至此，我只好将奥恰七夹、玫瑰5等束之高阁了！ 好朋友借来多块底