8 月 22 日早晨，我不到 8 点就来到了涵育球馆，晚上5 :40 才离开。整整打了一天的比赛，练了一天的球啊！好爽啊！哈哈。虽然输了好多的球，特别是被长胶选手虐得很惨，但还是很开心。 涵育球馆真是练球和比赛的好地方。为什么这么说呢？因为这里的球友很友善。今天有好几个球友都主动跟我打招呼来跟我练球、打赛外赛，好热

      2015年8月22日新宫乒乓球俱乐部活动有23人参加，A组两个组，A1组： 第一名 迎前、第二名：严国英、第三名：杨维平、 第四名：王洪跃、第五名陈小哥、 第六名： 拙杀、第七名：孙洪裕 ； 降到B组的是 ： 拙杀、 孙洪裕 、 。 A2组 ，第一名： 吕如来、 第二名：小曹、第三名：马全福 、 第四名： 林

打球也要注意，及时的调好体力。不要以为抽杀是的分的主要手段，但是费体力。达不到全局的胜利。所谓的长短结合，高低球的转换，让自己的体力合理。坚持到11分，才是最后的。

业余碰到高调弧圈（甚至不纯正的前冲弧圈），受伤的概率要比接前冲弧圈更高，这种受伤，更多的是心理上的，怎么讲捏，明明看得挺明白的球，甚至是唧唧歪歪的烂弧，也是一接就飞，就是偶尔接到案子上了，又得受对手一记接下来的暴拍，无奈呵！ 为什么接不好捏？ 据本师观察分析，就是“眼睛”惹的祸。 怎么讲？ 这么讲：你，就说你呢，看到对方拉起一转球，是不是心跳

我在运用发奔球，取得很好的效果，对连吃五球。真开心。

有朋友打过排球吧，接发垫球对于很多人来说是个很难的技术，难点之一就在于，排球则过网，很多人的肩膀就出于本能保护耸起来了， 双臂 僵硬起来， 垫球时发死力，不能很好的利用来球的势能和本身向上的动能将球顺畅击出，我和你们讲，本师第一接排球就接得很漂亮，本师第一次接触足球就能过六个同年的小朋友，本师第一次搓球就能搓得很平，愚蠢的体

四龙者，四肢者也。 反手弧圈，要出力量，必须设法让四肢的力量瞬间同时通过球拍由内向外的旋动“抖蹭”到 球体上，然后手背转动，使球在离开球板前充分摩擦胶面。 很多人会问，明明看到就是执拍手拉球，为什么要用四肢？ 明天再说

8 月 15 日我来到涵育球馆打比赛，这次去球馆发现靠大门的墙上面有一个长长的管道，管道上有两个通风口向球馆内吹着风，组织者真是为球友着想啊！安装了通风管道，球馆内也感觉不那么闷热了，地面也不滑了，打比赛时，可以大胆放心地移动脚步了。而且，球馆上面又增加了许多管灯， @谁怕谁啊 组织者把开关打开后，整个球馆顿觉亮堂起来了，在

8 月 15 日我来到涵育球馆打比赛，这次去球馆发现靠大门的墙上面有一个长长的管道，管道上有两个通风口向球馆内吹着风，组织者真是为球友着想啊！安装了通风管道，球馆内也感觉不那么闷热了，地面也不滑了，打比赛时，可以大胆放心地移动脚步了。而且，球馆上面又增加了许多管灯， @谁怕谁啊 组织者把开关打开后，整个球馆顿觉亮堂起来了，在

8 月 15 日我来到涵育球馆打比赛，这次去球馆发现靠大门的墙上面有一个长长的管道，管道上有两个通风口向球馆内吹着风，组织者真是为球友着想啊！安装了通风管道，球馆内也感觉不那么闷热了，地面也不滑了，打比赛时，可以大胆放心地移动脚步了。而且，球馆上面又增加了许多管灯， @谁怕谁啊 组织者把开关打开后，整个球馆顿觉亮堂起来了，在