北京 街道的景儿，有啥可晒的？ 嘿嘿，这平日里雾霾笼罩，哪儿都灰突突一片，不仅难入画面，人不论在精神上还是生理上还总觉得难受，谁有心情上街拍片？ 可为了举办APEC，政府不惜关掉北京及周边城市有污染排放的企业、命令建筑工地停工，汽车还实行单双号限行，这个临时举措，给北京带来了蓝天白云。就这几天而言，空气的清洁度似乎与多伦多

大家好！我快一年没上开球网了。可不是不支持周易的工作，实在是工作和生活太忙了，后来想上的时候居然忘记了密码，就一直没上。但球还是一直打的，差不多一周一两次。直到第二届北京晨报红双喜杯再一次吹响集结号，我又一次有幸作为航天神箭的一员加入这个乒乓大家庭中，zball帮我重置了密码，我才再一次成功登录开球网。 写这篇日志的第一

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http://www.kaiqiu.cc/home/space-6972-do-poll-pid-42786.html 奖品已经发放完毕，请得奖的球友确认一下。谢谢您获支持森林狼的活动。

打了比赛没积分，啥意思？

牢记：性格决定命运，选择改变人生。一切不要太焦虑，最好的总会在最不经意的时候出现。——我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好来出现。

人生，其实就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱

大气，是一种谦虚。谦虚使人进步；大气，是一种忍让。不与浅薄之人斤斤计较；大气，是一种淡泊。宠辱不惊，深知名利之外还有健康和生命；大气，是一种态度。风轻云淡，才能开心快乐；大气，是一种境界。海到无边天做岸，山登绝顶我为峰；大气，是一种修养。虚怀若谷，天自远，地自宽。

      红双喜俱乐部联赛的序幕还未拉开，吉祥赛场内部选拔赛的战火已经燃起，今天有80人参加了活动。A组21人，在经过小组大循环后，两个组出线的前两名又进行了交叉PK， 最终进入前三甲的是，冠军无名，亚军大考拉，季军歪把子，不可思异并列 。保级成功的是吉祥如意，薛永庆，小昉，侯鸟，张权，宋晓实，堂姐，好古，石丽君，舒乐，王炬生， 降入B组

        昨天是第九次正手攻球训练，腰腿发力、用腰打球基本上能做到。但主要存在以下3个问题： 1、收小臂没有掌握，特别是拍头的转动； 2、让位不充分，左右跑位重心不稳； 3、击球触球时，球拍与来球轨迹没有做到基本垂直，有时漏球，应该在引拍时，小臂横摆充分，手腕适当外撇，使挥拍轨迹与来球轨