1 、甭管球打的怎样，先把动作做正确了、规范了、合理了 ;   2 、启动、移动、制动；起手、引手、出手；一切在脚下到位，用重心打球，打球打的是重心；   3 、击球时间，发力方向，板型调节，动作幅度与来球旋转性质、弧线、长短、快慢有关，而这一切始于对来球的及时判断；

做人：1. 诚信：言而必有信。2. 孝道：百善孝为先。3. 悔过：知错要悔改。4. 志向：匹夫不可夺志。5. 朋友：把握交友的度。6. 宽容：是一种境界。做事：1.能屈能伸。2.胆大心细。3.苦练内功。4.借力使力。5.揣摩大势。6.领导之才。7.永不言败。

 家要讲爱，不可讲理； 家要安静，不可吵闹； 家要清洁，不可凌乱； 家要真诚，不可虚伪； 家要自由，不可强制； ———家要温存，家要小节。家要关心，家要体贴，家要理解，家要包容，家要忍让，家要幸福

人生最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的无知是欺骗，最大的悲哀是妒忌，最大的错误是自弃，最可佩服的是精进，最大的破产是绝望，最大的财富是健康，最大的债务是情债，最大的礼物是宽恕，最大的欠缺是顿悟，最大的欣慰是布施，最可怜的性情是自卑，最大的罪过是自欺欺人

孔老师您好！     我已经很久·很久没給谁写过信了，在电脑·智能手机普遍使用，在微博·短信·微信满天飞的今天，写信这事，连我都感到有点落伍，有点唐突，但我认为像你我这样的50后人群，通过写信交流，也不乏是一种很好的方式，因为有些灵感，在写着·写着的过程中，突然就迸发出来。孔老师您认为呢？     在接到您发来的帖

新浪体育讯　1月28日下午17点，2014直通东京世乒赛中国乒乓球 队选拔赛压轴大戏在张继科和马龙之间展开，最终张继科3比1力克马龙，以10胜1负的骄人战绩获得了本次大循环选拔赛冠军，成功直通东京，马龙9胜2负排名第二。女队方面李晓霞后来居上，拿到了此次唯一的直通名额。 　　国乒总教练刘国梁赛后对这次选拔赛做了点评，他首

【无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】1、增加对身体的投资，让身体始终好用；2、增加对社交的投资，扩大你的人脉；3、增加对学习的投资，加强你的自信；4、增加对旅游的投资，扩大你的见闻；5、增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，会发现你的人生逐步会有大量盈余。

一只鹰坐在高高的树上休息，无所事事。一只小兔子看见鹰并且问它，“我能象你一样坐着什么都不干吗？”鹰回答：“行啊，为啥不行。”于是，兔子坐在鹰下面的地上休息。突然，一只狐狸出现了，它扑到兔子身上把它吃掉了。------要想坐着无所事事，你必须坐在非常、非常高的位置

 一个孩子站在花前，迷醉于花的美丽，不由伸手把花摘下。师傅说，这就是喜欢。接着，师傅指了指另一个男孩，见孩子满头大汗在给花浇水，又担心花被烈日晒着，就站在花前挡太阳。师傅说这就是爱。喜欢是为了得到，而爱却是为了付出

1、珍惜每一分钟，对自己负责。2、善于发现看问题的角度。3、不满足于现状，别自我设限。4、勇于承认错误。5、不断反省自己，向周围的成功者学习。6、不轻言放弃。做事要有恒心。7、珍惜你所拥有的，不要感叹你失去或未得到。 。9、学会赞美。10、不找任何借口。[