昨天打了球，感觉不好，与一从小就练球的小伙练球，让他帮我指出问题，主要反应以下几个问题，重心上仰，不收小臂，上身发僵，转腰不充分。说我挥拍动作非常好，可是一打球就不是那个样子了。     感悟：         1.反思一下怎么练球吧，不能再这样瞎打了，哎     

    今天收获还成，胜了李哥，三大局，胜了两大局，主要胜在了对方的球路变化较少，我反手必须主动发力，不然的话我的胜率较小。反手主动发力后我利用正手进攻得分，基本是这个套路     感悟：         1.正手的动作经过纠错，感觉发力好了很多，与老贾进行多球练习，正手的攻球，发力

能够改变的只有自己，期待有识之士，也就是常年见不到面的各位 球友指点些迷津啊！

我的提高不明显： 1、重心高，还原意识淡薄！ 2、正手进攻问题多多，期待改进！ 3、步法始终缓慢而且受走路习惯影响，很难改正！ 4、没有自己琢磨每一个动作，“反刍”能力不足！

有点意思、

小学辍学的同学，现资产上亿，旗下3家5星级宾馆；初中辍学的同学，现资产上千万，旗下2个特种车队；高中辍学的同学，现存款上百万，每月上班时间不超过10天；大学肄业的同学，现有房有车，工作稳定；大学毕业的我，现仅有几万元积蓄，现在仍在加班，无双休；读研的同学，现在正在找工作。。。

有次下雨,一对情侣打架打到了派出所。我一看,好家伙,女的都被打得乌眼青了,满脸泪痕,男的还若无其事地托着下巴看手机。我对男人说:一男人怎么打女人?不料女的先冷笑起来:打我?就凭他?我说:那你脸怎么了?她说:姐这是下雨妆花了!这会儿那男的抬起头来,拿开托下巴的手说:警察同志,我牙掉了...

生气是拿别人做错的事来惩罚自己。生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。

2013 年 12 月 29 日，首届北京晨报·红双喜杯俱乐部联赛迎来了总决赛的时刻，进入决赛的两支队伍分别是周庄俱乐部和京通八通俱乐部。 决赛前两周，我接到赛事组委会的通知：邀请我与央视记者李武军一起主持这场决赛盛典。对我来说，组织一次比赛不算难事，但这主持人的活儿只是小范围朋友聚会时做过，做这么大场面的主持，的确心

2013马上就要过去了，2014悄悄已经来临，时光如梭，转眼飞逝。往事历历在目，值得回味，未来前景光明，令人憧憬。做好自己的事业，练好自己的身体，打好乒乓球，多赢几位高手，是2014年我的目标。        也祝所有的球友们2014年开心快乐，球技大涨！