直拍横打坚持练，        进攻长胶不放松；        双拍搭配双玩法，        健身娱乐进行中。                               

       上午参加模式口比赛，状态不错，仅输2场，小尝胜果，取得第三（可惜三人循环争第一，小分输一局）。带着好状态，下午再约球友，再战2小时。。。。末了，夕阳西下前，被人相约，相邻小区球屋内又杀一场，大战十多回合，尽兴而归。         这回，小脚可累坏啦，赶紧犒劳下，热水伺候着，舒舒服服泡一泡。。。

哈哈!今天参加的比赛战绩全输。 成绩虽然不重要，但是成绩能够说明检验的练习方法是否正确。 反手基本功刚找到一些感觉，可是一开局，还是用不上。 正手今天也非常不好，比较紧，动作僵硬。

每年中秋节，众所周知是合家团聚的日子。 回国几年了和父母家人一起过节感到心有所归非常踏实，祥和安逸。 也不禁让我回想起一人在异国他乡过节的情景，真的别是一番滋味在心头。 日本没有这个节日，也不休息。记得有一年过中秋节恰好是周六，我突发奇想的准备了一台‘中秋晚会’把研修生们都召集到食堂，把黑板做背景画上了

昨天下午练2小时的球，越打越没感觉。不知道问题出在哪里。

看乒超有感： 如果对手在快速移动中抢拉出弧圈球到本台的正手位，一般第一板的质量不会太高，可以采取捂击的办法，将球捂回到对方移动的异侧，增大对方二次攻击的难度。 最基本的要领：小时候肯定打过架吧，是不是一般采取的就是本能式的、双手以上示下的击打对方头部的办法？ 不要告诉我没打过架！肯定没人先摆出什么花架子打吧。捂击弧圈的

9月7 日参加青云球友活动中心第二次全民健身快乐乒乓赛，我被分到了B组，有13个人，这是第一次参加，哈哈，成绩还可以，得了第四名，还有小礼品呢。呵呵。

2013 周庄·瑞成盛世团体赛报名队伍第一次统计（2013.9.19） 一、 open 组： 队名 1 、贺群队 2 、李威达队 3 、徐滔队 4 、苗加武队 5 、阿迪达斯一队 6 、阿迪达斯二队 7 、郑直队 8 、腾童队 9 、瑞成盛世一队 10

妻看一档相亲节目，见一俄罗斯族男人，心仪女子灭灯了，那厮哭着拥抱女的不撒手！ 问我：那少数民族怎么了？ 我说：让他做一下性别鉴定好了！

新人卢刚67岁了，一板正胶打得真漂亮，基本功好，进攻意识强，简直象个小伙。