星期六傍晚，我们去院子里打乒乓球，近1米高的球台，一副球拍，一个黄色的小球，一切都是那么和谐，仿佛是一种“天造地设”的运动。朋友们一个个挥动着球拍，乒乓球忽高忽低，朋友有的一旋，乒乓球快速向前，有的比较祥和，打过网，有的则如小兔一样轻跳过去。大部分时间我静观朋友们“比赛”，偶尔也打几个，对乒乓球不感兴趣的我，只有全神贯注地观

长胶王，天园地方等，他们的打法都各具特色。如钱贝贝进攻凌厉，长胶王和天园地方的一招鲜（猛推、弹），王建稳健的防守和恃机反攻，都为我学习长胶提供了极大的帮助，在此深表感谢。 我看得最多次数的有两段视频，一是齐保华示范如何打长胶，只有短短的四分钟，但我每看一遍都有新的理解和收获，基本是印在脑里了。还有一段是李志明VS黄建疆，李硬是

张指首先给我讲了长胶的性能特点，如长胶不能制造强旋转，生胶和正胶手腕力用好了，是能发出较转的上、下旋球，当然反胶是发旋转球最好的。但是长胶能制造强烈的反旋转，必需依赖于对方的来球，来球是上旋，回球变下旋，反之来球是下旋，回球是上旋，但这也不是绝对的，通过自己手发力板型的变化，也可将过来的下旋回过去也是下旋，用推切即可。 张指

我打长胶最初在2010年，但由于没能掌握好它的性能，又无人指导，3月后放弃了。 直到2012年除，我打球的“清河街道社区服务中心”球馆来了一50岁的长胶高手，人称张指（张文胜），他右手持横拍，由于以前工作中手指受过伤，得用橡皮筋套着手才能握稳球拍，他正手生胶（现改反胶），胶），反手755长胶，打了20年，反手长胶全攻型的打法，速度快，连续好，落点直线，斜线自

       受球友文子启发，动作变形是处于步伐不到位的状态下。        而步伐不到位，是由于对于来去选择的处理技术选择不当，应该选择过渡球，而不是勉强侧身强攻；        其次，动作定型有一定影响。在打球时，要注意引拍的起点位置

我记得是2012年3月23日加入的开球网，今天才发现是2月23日加入的。1岁的生日就这么无声无息的过去了。

真高兴ZBALL又组建了一个丰台乒乓群，群号132569760欢迎大家加入。我参加开球网一年以来总想让伙伴们也一起去参加积分赛，可是他们都嫌远没有多少人去。所以一直期盼着能让我们东高地的乒乓爱好者们都能参加积分赛，使大家有更多的机会交流学习，也能玩的更开心。ZBALL什么时候在东高地组织积分赛呀，我双手赞同第一个报名哟。

但遗撼的是在小组和1/4决赛中两次均与龙飞狐交手全败，不过估计还能小涨10几分，重要的是通过和龙飞狐的比赛，更清楚的认识到自己的弱点，明确了下一步努力的技术目标，还有就是又一次尝到了黑檀7的打长胶的甜头。 黑檀7的特性主要归纳为：1，底劲足，这是打任何胶皮的条件，2，底板硬中有柔，速度快于cl和红黑7.6，比我以前用金泽株打长胶硬朗而快，

我以前很少写日志，一是自己球不好，经验不多，电脑打字不熟键盘，我是用手机一个字字的写，很慢花时间。现在我意识到无论球好坏，只要有心得就应该写出来，还能得到朋友们的评论帮助，花点时间值，希望大家分享我的体会并不吝指正正 我在3.7日，使黑檀7在龙星又打了一次比赛，这次也发挥不错，龙星在我家门口，心理上感觉如我的主场，俱有一定心理优势，

乒乓球底板是装备的灵魂，胶皮的配搭也非常重要，这是我从无数实验中的总结。我用7天时间适应2.24配好的斯蒂卡黑檀7，3.3日去安贞俱乒爽无打了一次A组的9人大循环赛，小组里5胜三负，负于板砖、冷不丁、北京水手，以小组第3出线。我简直难以相才使用一周黑檀7能有此成绩，这次比赛的较好发挥使我实现了今年的心愿和目标，突破了1700分数关，去