我打球的地方是个有管委会，无日常管理的地界儿！一些老人上午打球， 下午打球，晚上还打球，而且去的早就占台子，一天打三遍还嫌不够 往往根本不让别人上台；曾有管委会的人问我，如何处理此类现象？ 我云：来得早要和打得好结合起来！

乒乓球技术提高策略之唐建军博士十论 1 ：练习优先论   问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。 ( 一个技术动作的重复次数不够 ) 第二句话是：少练而无法体会； ( 重复少使得体会的机会失去或减少 ) 第三句话是：无法体会不能对技术解释心

     自2011年九月复出，当年获得亚军一次，季军一次，甚是欣慰。于是乎决定来年多多参赛。      荣誉：迄今为止全年共获得俱乐部比赛冠军4次，亚军1次，季军4次，尤其是“金辉杯”大奖赛取得男子第五名的好成绩，获奖金3000元。      身体：体重减了15斤，吃得香，睡得好，精

昨天，在家客厅离墙3—4米，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。   拉球的力量传递：下肢的力量主要是由下向上传递，而上肢的力量主要是由肩、大臂小臂、手腕向前传递，其他部位是起辅助作用。   拉球就是尽量找到身体与球的合适位置、轮动重心（先将身体向前、向右探出，

昨天，一位老球友说换了一个新拍子，我一看好家伙儿，他的板子是定做的， 横板，把超长！对练几下发现，他老人家是照顾面积有所增大，由于力臂变 长了，所以抡起来线速度加快了，球拉得更快更转乐了！ 我就用快攻打他的中路，他很别扭！对练中，我打了一个十字交叉的两个 斜线，他老人家左右一跑，活动范围增大了，球没有接到；突然他大叫一声，

昨日，与一位家长聊天，说他家的二年级学生课业负担不轻！他从不理解 到现在的无奈，看似平静了，实则不然！ 听说明年起，学校要求学生平时做的卷子要以e-mail的形式发送至公共邮箱 内，让家长下载打印后拿到学校再让学生完成卷上内容。我问，学校这点 事情也要家长承担吗？他说：学校说是出于环保的考虑吧！ 这哪里是环保？这是变相

今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下： 1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练好。 2、反手现在练得摩擦太多，练基本功先撞击，拍立可接近90度（对体校小孩要求90度），手腕曲，不要直，身前击球（有点感觉够着打），反手练好了1600以下的可用反手直接干死 &n

            有了健康的身体：才能天天打球。           有了健康的身体:才能生活，工作，学习。           有了健康的身体；才能享受人间的美好。  &nbs

今天球馆来了一个不认识的人，打法和我一样。观看他和王良的比赛，王良犀利的正手进攻被他正手防回来，正反手衔接的非常好。攻他反手轻防一板后接着就是一板发力弹击，真漂亮。我默默的想什么时候才能打到这水平呀。

不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多，一个星期不如一个星期，但是，我还是很开心，因为，只要能打球，我就快乐。哈哈。年底前我不打算参加任何比赛，就是想集中精力系统练习，两个月已经过去一半的时间了，我好像依旧