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牧羊人:
拉球就是尽量找到合适位置、轮动重心、快收前臂、加上手腕鞭打；根据来球，决定组合发力有哪些部位参与及参与发力程度
(11-30 09:35)
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龙在江湖:
天气是一天比一天冷，咳嗽是一天比一天轻，心情是一天比一天好，快乐是一天比一天多！！！快乐周末！祝大家好心情！
(11-30 08:59)
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刘宏伟:
持之以恒
(11-30 06:12)
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漏勺:
(11-29 20:33)
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刘宏伟:
艰苦奋斗
(11-29 20:17)
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牧羊人:
履霜坚冰至。
(11-29 20:03)
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