俱乐部 － 北京航天神箭乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:21
    马龙正手技术展示
    雷哥
    最基础的发球后侧身攻（练球） 实战中的应用，侧身直线 中台两面攻 相持中侧身爆冲，侧弧圈很明显 全台正手攻，脚步非常快
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:20
    孔令辉拉下旋球
    雷哥
    孔令辉拉下旋球时重心比较低，向右后下方引拍，击球的下降前期，摩擦很明显。腰部的转动比拉上旋时更大，从下向上的发力要多一些。 此主题相关图片如下：孔令辉拉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:19
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-02 09:48
    李少华和他的挪威女弟子（照片）
    老徐
            前些天李少华带着挪威父女俩约我打球，拍了几张照片，父亲是挪威国家练教练，十六岁的女孩是女子冠军。  &nb
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-02 09:40
    I LOVE YOU 北京-------金秋北京打球记
    爱乒乓SUN
             点一支温暖的红烛，看光芒扇动了翅膀，带我的祝福飞翔；         捧千
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-11-02 09:40
    教你如何用牙刷涂抹无机胶水
    静数秋天
    群组:
    来源：百度乒乓球吧   准备工具：底板1块，胶皮2张，无机胶水一罐，牙刷一支，任意废旧容器一个（比如废旧茶杯盖）。高档海绵？NO，擦擦胶皮就行了，无机胶水可不需要
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-02 09:12
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-02 09:12
    怎样预防运动损伤
    雷哥
    一般来说，在体育锻炼中预防运动损伤应做好以下几个方面的工作： 一、思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。 二   
    fx
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-02 09:12
    韧带拉伤怎么治疗
    雷哥
    　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
    fx
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-02 08:56
    最近看好玫瑰五！
    小梦梦
    玫瑰五啊玫瑰五，好拍纸啊好拍纸！（ROSEWOOD NCT Ⅴ） 昨晚试打一球友的玫瑰五层板，正手T05FX反手ROUNDELL，真是绝配啊！正手前冲毫不费劲，指哪打哪！我也想买了！现
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