俱乐部 － 北京航天神箭乒乓球俱乐部

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    金生 分享了一篇日志  2012-04-26 15:22
    给你创造让对手发疯的发球
    雷哥
    发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。相反一个低质量的发球也
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    金生 分享了一个话题  2012-04-26 15:19
    如何管理好一个乒乓球队？
    雷林
    群组:
    众所周知，在乒乓球的教学与训练中，不光是在训练上能够追求最好、最合理的训练计划和方法。而在乒乓球队伍中整个队伍的管理同样是非常非常的重要，“向管理拿成绩”
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    金生 分享了一个话题  2012-04-26 15:13
    战术剖析之---克长胶方法
    雷林
    群组:
    在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有
    太棒了，很有用，认真地学习了，争取用于实践中
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-26 12:51
    逆旋转发球之我见
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    逆旋转发球的落点一定要好，好到什么地步呢？好到让球贴着网落下来，而不是贴着网飞过去！因此而经常会出现拱网的现象。如何让球贴着网落下去呢，有这么几点：  
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-26 12:49
    吃球厚薄的有关因素
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    打球要吃球，吃球厚薄决定了发力效果的好坏，怎么样才能吃球厚或吃得合适，就要先了解什么因素影响到吃球厚薄。      第一个影响因素是胶片的
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-26 12:49
    这样练习基本功进步真是快
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    我现在给大家提供一种练习基本攻的三部曲，谈到基本攻，我离得非常的近，我的横板基本技术还没有过关，经过高手牟童的指点基本攻（正手攻球，以下单指这点）的练习方法后进
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-26 12:15
    ~特色冷饮店~
    杨非
          这个世界，只要有需求，就会有供给、、、北京，就有这么一家冷饮店，生意很不错。 客人：“小妹，最近生意好么？我出差了，好久没来你这
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-26 12:07
    协调才暴力
    雷哥
      球龄在不知不觉间已超过十五年了，可是水平却提高得有限，最后还是下了决心把用了多年的直板当做收藏，改用横板了。强调一点，本人对直板不存在一丝丝的偏见，
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-26 12:06
    奥运北美区预选赛: 邢延华.何世杰.辛瑟获伦敦单打名额
    雷哥
     1      邢延华    美国        16:00 - 20/4/2012  
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-26 11:54
    单位混合团体赛第一天小计
    冬日私语
    今天是单位混合团体赛第一个比赛日，我们碰到小组中相对较弱的对手，3：1拿下了。结果很好，过程也不算跌宕起伏，有两件事值得一提。一是遇到了五零后大哥，他被邀请为裁判，真
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